日常に役立つ心理学

私たちは大切な人の役に立ちたい、何かしたいと思います。自分が何かすることでその人に笑顔が増えたらいいなと思うものです。 でも、自分に余裕がないと、思うようにやさしくできないことも、イライラして当たって ...

今日からお仕事始めの方も多いのでしょうかね？ 私も会社員時代は、長期休みから気持ちを切り替えるのに気合が必要だった気がします。慌てず1つ1つやっていきましょう。 今日は、怒りの感情についてのお話です。 ...

年末年始は、夫の実家と自分の実家と両方はしごして、ひたすら食べまくって栄養たっぷり生活を送りました。でも体重変わってなかった～いえい。 夫の母とも自分の母とも、それぞれたくさん話す時間があってほっこり ...

今日はクリスマスですね。 みなさまいかがお過ごしですか？ 昨日はチキンとケーキ（お寿司も）食べましたが、平日だったからかいつもよりクリスマス感が薄めの気がします。 今年を振り返ると、「1年前って何して ...

たとえば、職場での何気ない会話で「ん？」と引っかかることがあったとき。 もやっとしたけれど「ま、でもあの人も悪気があったわけじゃないしね」と自分を落ち着かせる。でもその後も、もやもやが続きなかなか気持 ...

日々なんとなく過ぎていき、やりたいことも特に思いつかない。仕事は毎日してるけど、でもそれだけ。休日は家でゴロゴロしていることもあれば、ときどき出かけることもある。そんなとき。 やりたいことがないのは悪 ...

こうしてブログを書こうとすると「ネタが思いつかない」問題に当たるときがあります。 「よくそんなに書けますね～」と声をかけられることが多い私ですが、それでも、書くことが思い浮かばないという日もあるんです ...

先週末に参加したセミナーで、講師から「上昇志向があるということは、上にいないということ。上にいる人は上昇志向は持たない」というお話を聞き、ほほぉと印象に残っていました。 確かに、お金がないとお金ほしい ...

今日から11月ですね！気づけばブログがご無沙汰になってしまいましたが、執筆のお仕事で 書きまくっておりました。 ↑　執筆のお供にお客様から頂いたこちらの金木犀入り紅茶が大活躍。 お気に入りのイッタラの ...

今でも勉強のためにセミナーによく参加するのですが、その中で印象に残っていることを今日は１つシェアしたいと思います。 講師がある受講生にむかって「このセミナールームの中であなたが仲良しの人を選んでくださ ...