「職場でも、恋愛でも、ちゃんと向き合っているのに…」
ふとしたとき、伝わらなさや、すれ違いを感じていませんか？
✔ まわりに気を遣いすぎて、疲れてしまう
✔ 頑張っているのに、なぜか距離を置かれてしまう
✔「私が悪いのかな」と、自分を責めてしまう
そんなあなたに向けて、
自分を大切にする練習をサポートする無料メルマガをお届けしています。
このメルマガでは、
✦ 感情を整理する“3分メッセージ”
✦ 心がスッと軽くなる自己対話ワーク
✦ 頑張る方向を整える、ちいさなヒント
を、心理カウンセラー 高見綾が毎朝お届けします。
朝のコーヒータイムや通勤前に、
「読むだけで前向きになれる」「ホッとできる」と喜ばれている習慣型メルマガ《セルフバディ通信》です。
真面目で優しいあなたが、うまくいかない理由は、あなたの“頑張り方の癖”に気づけていなかっただけ、かもしれません。
まずは、自分との関係を整えるところから、一緒に始めてみませんか？＾＾
こんな“頑張り方”に、心当たりはありませんか？
💼 職場で…
気を遣いすぎて疲れてしまう
期待に応えようとして、自分が後回しになる
まわりの雰囲気に敏感すぎて、心がざわつく
💘 恋愛で…
本音を言えずに我慢してしまう
相手の気分に合わせすぎて、自分の感情が分からなくなる
真剣に向き合っているのに、気持ちがすれ違う
💭 ふとした瞬間に…
「私が悪いのかな」と、自分を責めてしまう
NOを言えたあとに、罪悪感でいっぱいになる
“わかってもらえない寂しさ”をずっと飲み込んでいる
そんなあなたが、自分を後回しにしない頑張り方に出会えるように。
このメルマガが、小さな第一歩になれば嬉しいです。
🎁 今のあなたにぴったりの“自分ケアアイテム”、選んでみませんか？
下記の特典をお申し込みいただくと、メルマガが配信されます📩
今のあなたに響くテーマを、気軽に選んでみてくださいね。
職場の関係でモヤモヤしている方も、
恋愛で自分を見失いがちな方も、
「自分との関係」を見つめるヒントがきっと見つかります。
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①【朝7時配信】セルフバディ通信
毎朝3分で、自分の気持ちを整える“自己対話メッセージ”をお届けします。
日々の小さな気づきが、あなたの土台をやさしく育てていきます。
②【夜8時配信】心を整える7日間（または8日間）のレッスンメール
“うまくいかない理由”をやわらかく見つめ直し、少しずつ「自分との関係」を整えていく心のレッスンです。
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自己否定や我慢のクセをゆるめたい方
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本音を押し込めてしまう自分を手放したい方
-
もっと自分を大切にして、日々を軽やかにしたい方
そんなあなたへ、心がほどけるようなストーリーやヒントをお届けします。
※7日間／8日間のどちらかは、プレゼントによって変わります。
どちらも、あなたのペースで読んでいただければ大丈夫です＾＾
いつでもワンクリックで解除できますので、ご安心ください。
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→ 周りに振り回されず、心穏やかに過ごしたいあなたへ
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→ 職場で嫉妬に悩むあなたへ、具体的な対処の視点をお届けします
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まずは、気になったプレゼントをひとつ選んで、あなたの心を整えるちいさな一歩から始めてみませんか？＾＾