気持ちの切り替え

気持ちの切り替えって案外難しいものですよね。 コラムには、上手な気持ちの切り替え方の代表例を書いてみましたのでご参考になれば＾＾ ともかく「自分の気持ちを上げる方法」というのは、たくさん持っておくに越 ...

たとえば、職場での何気ない会話で「ん？」と引っかかることがあったとき。 もやっとしたけれど「ま、でもあの人も悪気があったわけじゃないしね」と自分を落ち着かせる。でもその後も、もやもやが続きなかなか気持 ...