日常– tag –

カウンセリングサービスでの基幹的な人気コンテンツである「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」（月曜・木曜更新）にて、読者の方から頂いたリクエストにお答えするカタチで講座をUPしました！ 今回のテーマは「つまらない毎日を変えるために～抑圧...

無事東京出張も終わり…もう8月ですね！ なかなか外出しづらい、友達にも会いにくい。そんな状況の中、おうちにこもりっぱなしという方も多いよう。 人としゃべるって結構大事なことで、自分の気持ちを外に出せないことで調子が落ちてきてしまうこともある...

旦那さんと夕食を一緒にしていたときに自粛やZOOMの話になり。 旦那さん： 「最近さぁ、ZOOMで飲み会！とかZOOMでセミナー！ZOOMでおうち体操？とかいっぱいあるじゃん。みんなつながりたいんだねぇ」 私： 「あぁ～確かに。やっぱ寂しくなるというか、恋...

今日はクリスマスですね。 みなさまいかがお過ごしですか？ 昨日はチキンとケーキ（お寿司も）食べましたが、平日だったからかいつもよりクリスマス感が薄めの気がします。 今年を振り返ると、「1年前って何してたっけ？」と思うくらい遠い昔のことのよう...

こうしてブログを書こうとすると「ネタが思いつかない」問題に当たるときがあります。 「よくそんなに書けますね～」と声をかけられることが多い私ですが、それでも、書くことが思い浮かばないという日もあるんですよね。 そういう日は絞り出そうとしても...

最近の自分の調子はどうかな？と振り返ってみたとき、「悪くは、、、ない」と思った場合は、残念ながらあまり調子のよくないときです。 調子がいい時は、迷いなく、調子いい！と思いますし、元気、楽しい、などそういったワードが出てくるものです。 はっ...

鏡の前で洋服をあててみたときは派手すぎやしないか・・・と思ったスカートが、試着してみると、あれ？案外イケるとなったように（先日の話） 想像しているのと、実際やってみるのとではどうやら違うようです。 WEBコラムのお仕事を頂いてちょこちょこ書い...

物事を良くしていくことと問題を見つけることは似てるようで違っていて、良くなってきているのについつい問題がないかと、問題を探しちゃう癖のある方もいるようです。 その人の人生の中に何かしらの「問題」がずっとあると、それが普通だと思うので問題が...

忙しくなってくると、予定がどんどん入ってきて一定期間に集中することってありませんか？ 私も今ちょうどそんな感じで色々と締切が重なっています。結構焦ります（笑）でも執筆のご依頼もいただいていて本当にありがたい！ やばい(>_<)予定が詰まっ...

問題が起きているときや、今幸せではないときは自分の何かが間違っているということだと心理学から教えてもらいました。 こういう話を、自己否定が強い時に聞いちゃうと、「私が間違ってるってこと？」みたいにダメージを受けることもあるかもしれませんが...