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「調整役ばかりで疲れる…」と感じたとき、イライラを“私のせいかも”と抱え込むあなたへ
2026/1/25 リーダー 孤独 感情, 職場 イライラ, 調整役 疲れる
ななみさん最近、現場で何か起きると、自然と私に確認が来るというか…。 最終的に動くのは自分っていうのが、いつの間にか当たり前になっていて。最近ずっとイライラしてて…。 私の性格がきついんじゃないかって ...
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【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
張り合ってくる人が職場にいるとき、 なぜ「私が悪かったのかも」と思ってしまうのか?
ななみさん最近、成果を出したあたりから、なんとなく張り合われてるような空気を感じてて…。 私が何か言い方まずかったのかなって、つい考えちゃうんです。 心理カウンセラー 高見綾それは、気になりますね。 ...
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同期との距離ができるのはなぜ?その理由とラクになる考え方
ななみさん最近、同期との距離がなんとなく変わった気がして…。 特に揉めたとかじゃないんですけど、前みたいに雑談しづらくなったというか。 私が何か気に障ること言ったのかな…って、ちょっと考えてしまってて ...
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【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか?
ななみさん気のせいかもしれないんですけど…。 最近、職場の人に話しかけづらくなったり、ちょっとした一言に含みを感じたりするんです。 距離を置かれているというか…。 心理カウンセラー 高見綾その感じ、気 ...
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職場の不機嫌な人の対処法|心理カウンセラーが教える「気を遣いすぎない心の整え方」
ななみさん職場に一人、いつも不機嫌な人がいて。 朝から空気がピリピリしてて、ちょっと話しかけるだけで疲れちゃうんです。 私が何かしたのかなって考えてしまうし…。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、そ ...
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「感情がわからない…」から抜け出せた3つの習慣 ──自分の気持ちを取り戻すセルフケアとは?
2025/11/12 セルフケア, 感情がわからない, 自分の本音がわからない
ななみさん最近、なんだか…心が動かなくて。 嬉しいことがあっても、ピンとこないし、前は泣けてた映画も全然泣けなくて。 私、ちょっとおかしいのかなって、不安になることがあるんです。 心理カウンセラー 高 ...
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意味づけってどうすればいい?つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
ななみさん最近、つらいことがあって…。 「前向きに考えよう」って頭ではわかってるのに、気持ちが全然ついてこなくて。 「こんなんじゃダメだ」って、自分を責めちゃうんですよね。 心理カウンセラー 高見綾そ ...
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完璧主義に疲れた女性へ。頑張りすぎる毎日を変える“安心感の育て方”
ななみさん最近、ほんとに疲れちゃって…。 「少しくらい休んだら?」って言われても、手を抜くのが、なんだか怖いんですよね。 一度立ち止まったら、全部が崩れちゃう気がして…。 心理カウンセラー 高見綾なな ...
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彼氏がわかってくれないときに起きていること|恋愛がうまくいかない本当の理由
2025/11/15 うまくいかない, 彼氏がわかってくれない
ななみさん彼とはちゃんと向き合ってるつもりなんです。でも、思ってることが伝わらなくて…。 「なんでそんな言い方するの?」って、ちょっとしたことで落ち込んだりして、しんどいんですよね。 心理カウンセラー ...
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頑張ってるのにうまくいかないのはなぜ?|“自分を認める”だけで心がラクになる理由
2025/11/15 報われない, 自分を大切に, 頑張ってるのにうまくいかない
ななみさん職場でも恋愛でも、頑張ってるんですけど、なんだかうまくいかなくて… 周りからは「うまくいってる」って見られやすいんですけど、実はずっとモヤモヤしていて、なかなか言えないんです。 心理カウンセ ...