心理カウンセラー 高見 綾　公式サイト

子ども（4歳）が進級して、新しい環境がスタートしました。 今のところは大きく崩れることもなく、順調そうでひと安心しています。 それを見ていて、自分の学生時代のことをふと思い出しました。 毎年4月って、新しい環境で、また一から人間関係を作らない...

この記事のハイライト 部下を褒めたのに不機嫌になる…そんな違和感ありませんか？ 部下を褒めたのに、なぜか機嫌が悪くなったことはありませんか？ 「今回いい感じだね」 「最近頑張ってるね」 そう声をかけたのに、相手の表情が少し固くなる。 え、褒めた...

「何年先も、話をしよう」 という言葉を聞いたときに、 すごくいい言葉だなぁって思いました。 そんな話をしていたのが、 先日、カウンセラー仲間とご飯に行ってきたときのことです。 たぶん、もう15年くらいの付き合いなんですよね（正確にはちょっと怪し...

この記事のハイライト 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ ・かぶせるように反論される ・少し皮肉っぽい言い方をされる ・空気がピリッとする 内容は、ちゃんと考...

 この記事のハイライト 職場で、必要なことを言ったのに空気が変わるとき 会議のあと、「今の発言、まずかったのかな…」って、帰り道で一人考え込んだこと、ありませんか？ 必要なことを言っただけなのに、空気が変わった気がする。 なんとなく距離ができ...

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 仕事も人間関係も、ちゃんと向き合っているけど、どこか噛み合わない感覚が続いている。 そんなとき、多くの人は 「もっと頑張らなきゃ」と考えます。 しかし実際には、問題は努力が足りないわけではなく、 “整...

こんなふうに感じること、ありませんか？ ・断ると罪悪感が出る ・人に合わせすぎて疲れる ・本当は嫌なのに、引き受けてしまう 気づくと、自分のことがどんどん後回しになっている。わかっているのにやめられない、この感覚。 実は、今回ご紹介する方も、...

わかってほしいのに伝わらないと感じるとき 「どうしてわかってくれないんだろう」「もっとわかってほしい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ パートナーに。家族に。職場の人に。 こんなに頑張っていることを。こんなに大変なんだってことを。 な...

 この記事のハイライト 「気にしすぎじゃない？」と言われたことがある人へ 「気にしすぎじゃない？」 そう言われたことはありませんか。 誰かと会話をしたあと、相手の表情がほんの少し変わった気がする。前より、少し距離ができている感じがする。 言葉...

「私は冷たい人間なんだ」と思っていた 人間関係に苦手意識を抱いている人、距離感について悩んている人からのご相談をよくいただきます。 自分にとってちょうど良い距離になればいいのですが、実際はそうもいかず悩むことってありますよね。 私自身も、長...