お客様の声
2025/11/14
女性同士の関係に悩んでいた方が、“おおらかに生きられるようになった”理由
こんなお悩みありませんか？ 何かあると、すぐ「自分が悪かったのかも」と責めてしまう 女性同士の関係に気を遣いすぎて疲れている 感情が揺れると、自分の中で処理しきれずにぐったりする 自分のことをもっとやさしく扱いたいのに、うまくできない 「しんどい時に寄り添ってくれる自分」がいたら…と感じる セルフバディトレーニングは、そんな自分の“内側との関係”を整える継続サポートです。 今回は、実際にこのトレーニングを受けたお客様が、どんな変化を感じていったのかをご紹介します。 実際に受講された方の声をご紹介します セ ...
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
2025/11/12
「感情がわからない…」から抜け出せた３つの習慣 ──自分の気持ちを取り戻すセルフケアとは？
ななみさん最近、なんだか…心が動かなくて。 嬉しいことがあっても、ピンとこないし、前は泣けてた映画も全然泣けなくて。 私、ちょっとおかしいのかなって、不安になることがあるんです。 心理カウンセラー 高見綾そうだったんですね。ななみさん、ずっと頑張ってこられたんだと思います。 感情が鈍くなるのは、感じたらつらいことが多かったから、心がそっと閉じていたのかもしれません。 今日は、そんな状態のときに心とつながり直す方法を、一緒に見ていきましょう。 この記事のハイライト 「最近、ワクワクしない」「何が好きなのか、 ...
意味づけってどうすればいい？つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
ななみさん最近、つらいことがあって…。 「前向きに考えよう」って頭ではわかってるのに、気持ちが全然ついてこなくて。 「こんなんじゃダメだ」って、自分を責めちゃうんですよね。 心理カウンセラー 高見綾そうなんですね、よくわかります。 無理に前向きになろうとして、逆につらくなることってありますよね。 今日は、そんなときに心が少しラクになる「意味づけ」のヒントを、一緒に見ていきましょう。 この記事のハイライト 普段、冷静であろうと頑張っている人ほど、つらさや悲しみを後まわしにしてしまいがち。 「前向きに考えよう ...
2025/10/29
完璧主義に疲れた女性へ。頑張りすぎる毎日を変える“安心感の育て方”
ななみさん最近、ほんとに疲れちゃって…。 「少しくらい休んだら？」って言われても、手を抜くのが、なんだか怖いんですよね。 一度立ち止まったら、全部が崩れちゃう気がして…。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、その感じ、すごくわかります。 頑張ってないと不安になることってありますよね。 今日はその心理の背景と、もっと自分を大切にしながら、安心して頑張れるようになるヒントをお届けしますね。 この記事のハイライト 「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて、疲れているのに手を抜くのが怖い ——そんな“止まれなさ”の背景 ...
2025/11/15
彼氏がわかってくれないときに起きていること｜恋愛がうまくいかない本当の理由
ななみさん彼とはちゃんと向き合ってるつもりなんです。でも、思ってることが伝わらなくて…。 「なんでそんな言い方するの？」って、ちょっとしたことで落ち込んだりして、しんどいんですよね。 心理カウンセラー 高見綾そうなんですね、それはとてもつらいですよね。 「わかってもらえない」と感じる気持ちの奥には、実はずっと満たされなかった“ある想い”が隠れていることが多いんです。 でも、その正体がわかってくると、彼との関係も、自分の心も、少しずつラクになっていきます。 今日は、その背景と、恋愛のすれ違いを変えていくため ...
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