【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
2026/1/25
「調整役ばかりで疲れる…」と感じたとき、イライラを“私のせいかも”と抱え込むあなたへ
ななみさん最近、現場で何か起きると、自然と私に確認が来るというか…。 最終的に動くのは自分っていうのが、いつの間にか当たり前になっていて。最近ずっとイライラしてて…。 私の性格がきついんじゃないかって、ちょっと自己嫌悪なんです。 心理カウンセラー 高見綾そう感じるくらい、ななみさんが頑張ってこられたってことだと思います。 責任感のある人ほど、無意識にいろんな役を引き受けてしまいやすいんです。 今日はその背景を、一緒に見ていきましょう。 この記事のハイライト 現場で何かあると、自然と自分が動く流れになってい ...
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
張り合ってくる人が職場にいるとき、 なぜ「私が悪かったのかも」と思ってしまうのか？
ななみさん最近、成果を出したあたりから、なんとなく張り合われてるような空気を感じてて…。 私が何か言い方まずかったのかなって、つい考えちゃうんです。 心理カウンセラー 高見綾それは、気になりますね。 張り合われる場面って、理由がはっきりしないぶん、つい「自分のせいかも」と感じやすいものなんです。 今日はその背景を、一緒に整理してみましょう。 この記事のハイライト 職場で、張り合ってくる人が現れると、「自分が悪かったのかな」「何かまずいこと言ったかな」と考えてしまう。 ─ モヤモヤした状況に、まずは“自分の ...
2026/1/24
同期との距離ができるのはなぜ？その理由とラクになる考え方
ななみさん最近、同期との距離がなんとなく変わった気がして…。 特に揉めたとかじゃないんですけど、前みたいに雑談しづらくなったというか。 私が何か気に障ること言ったのかな…って、ちょっと考えてしまってて。 心理カウンセラー 高見綾その変化、気になりますね。 実は「同期」という言葉には、成果や評価、役割まで“同じ枠”で見てしまいやすいという特性があるんです。 だからこそ、誰かが少し前に出たとき、無意識のズレや距離感が生まれやすくなります。 今日は、なぜ同期という関係がしんどさを生みやすいのか。そしてその背景を ...
2025/12/31
【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか？
ななみさん気のせいかもしれないんですけど…。 最近、職場の人に話しかけづらくなったり、ちょっとした一言に含みを感じたりするんです。 距離を置かれているというか…。 心理カウンセラー 高見綾その感じ、気になりますね。 もしかすると、立ち位置が変わったことで変化が起きているのかもしれないですよ。 こうした距離を置くような態度や、曖昧な否定の言動の正体は、実は嫉妬のことが多いんです。 今日はその背景と、すべてを自分のせいにしないための視点についてお話しします。 この記事のハイライト 職場で「なんとなく距離を置か ...
出版・メディア配信 日常に役立つ心理学
2025/12/20
「頭は冴えてるのに判断がブレる…」 責任ある立場の女性が陥りやすい“気分一致効果”とは？
それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに、小さな違和感から判断が揺らいでしまうことがあります。 それが積み重なると、誤解や摩擦が生まれたり、自分を責めたり——意外と大きな影響になるんですよね。 今回は、＠DIMEさんに寄稿したコラムをもとに、心理学で言う「気分一致効果」について、 第一線で判断を任されている ...
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