距離と関係性の話
2026/3/4
人が苦手なのではなく、距離の取り方がわからなかっただけ
「私は冷たい人間なんだ」と思っていた 人間関係に苦手意識を抱いている人、距離感について悩んている人からのご相談をよくいただきます。 自分にとってちょうど良い距離になればいいのですが、実際はそうもいかず悩むことってありますよね。 私自身も、長い間、人が苦手だと思ってきました。 距離が遠すぎてしんどかったんです。 仕事先でもプライベートでも、自分から壁をつくってしまう。 恋愛でも、心が動かない。 ずっと、「私は冷たい人間なんだ」と思っていました。 「愛したい人だよね」と言われた日 そんなある日、「綾ちゃんは愛 ...
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
2026/3/3
距離が近すぎてしんどい人へ｜境界線と罪悪感の正体
ななみさん部下が「辞めたい」と言ったとき、なんとかしなきゃって、すぐ動こうとしてしまうんです。 放っておくと、無責任みたいで。 すぐ人の問題を抱えてしまうところがあるから、気をつけなきゃとは思うんですけど、罪悪感が出てきてしまって…。 心理カウンセラー 高見綾 相手の気持ちに、きちんと応えようとする方ほど、そうした反応が起きやすいんです。 ただ、いま動いているのは、「相手の問題」と「自分の不安」が少し混ざっている状態かもしれません。 今日はその構造と、何もしないと悪い気がしてしまう理由について、一緒に整理 ...
2026/2/24
「変わりたいのに変われない」のは、意志が弱いからではない
ななみさん夜になると「あれでよかったのかな」って何度も思い返してしまうんです。 前よりは言えるようになっているはずなのに、なぜか「まだ足りない」って感じてしまって…。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、それは「できていないから」ではないかもしれませんよ。 振り返っているつもりが、いつの間にか「自分の価値」を確認する時間になっていることがあるんです。 ななみさん…たしかに。最後は「私、ちゃんと役に立ててたかな？」ってなっているかもしれません。 心理カウンセラー 高見綾そこには、“できていない私はダメかもし ...
2026/2/6
分かり合えない…と感じ始めたあなたに｜仕事に本気で向き合ってきた人が陥る静かな孤独
ななみさん最近、前は普通に話せてた人とも、なぜか話が噛み合わないなって思うことが増えてて…。 私が何か、悪い言い方をしてるのかもって、考えちゃうんです。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、ちゃんと考えて話そうとしているからこそ、そう感じるのかもしれませんね。 実は、同じ言葉を使っていても「見ている範囲」が変わってくると、会話がズレやすくなるんです。 ななみさんたしかに、私は「このままだと後で困るな」とか、つい先のことを考えすぎる傾向があるかもしれません。 心理カウンセラー 高見綾それって、むしろ視点が広 ...
2026/1/25
「調整役ばかりで疲れる…」と感じたとき、イライラを“私のせいかも”と抱え込むあなたへ
ななみさん最近、現場で何か起きると、自然と私に確認が来るというか…。 最終的に動くのは自分っていうのが、いつの間にか当たり前になっていて。最近ずっとイライラしてて…。 私の性格がきついんじゃないかって、ちょっと自己嫌悪なんです。 心理カウンセラー 高見綾そう感じるくらい、ななみさんが頑張ってこられたってことだと思います。 責任感のある人ほど、無意識にいろんな役を引き受けてしまいやすいんです。 今日はその背景を、一緒に見ていきましょう。 この記事のハイライト 現場で何かあると、自然と自分が動く流れになってい ...
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