心理カウンセラー 高見 綾　公式サイト

「何年先も、話をしよう」 という言葉を聞いたときに、 すごくいい言葉だなぁって思いました。 そんな話をしていたのが、 先日、カウンセラー仲間とご飯に行ってきたときのことです。 たぶん、もう15年くらいの付き合いなんですよね（正確にはちょっと怪し...

この記事のハイライト 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ ・かぶせるように反論される ・少し皮肉っぽい言い方をされる ・空気がピリッとする 内容は、ちゃんと考...

 この記事のハイライト 職場で、必要なことを言ったのに空気が変わるとき 会議のあと、「今の発言、まずかったのかな…」って、帰り道で一人考え込んだこと、ありませんか？ 必要なことを言っただけなのに、空気が変わった気がする。 なんとなく距離ができ...

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 仕事も人間関係も、ちゃんと向き合っているけど、どこか噛み合わない感覚が続いている。 そんなとき、多くの人は 「もっと頑張らなきゃ」と考えます。 しかし実際には、問題は努力が足りないわけではなく、 “整...

こんなふうに感じること、ありませんか？ ・断ると罪悪感が出る ・人に合わせすぎて疲れる ・本当は嫌なのに、引き受けてしまう 気づくと、自分のことがどんどん後回しになっている。わかっているのにやめられない、この感覚。 実は、今回ご紹介する方も、...

わかってほしいのに伝わらないと感じるとき 「どうしてわかってくれないんだろう」「もっとわかってほしい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ パートナーに。家族に。職場の人に。 こんなに頑張っていることを。こんなに大変なんだってことを。 な...

 この記事のハイライト 「気にしすぎじゃない？」と言われたことがある人へ 「気にしすぎじゃない？」 そう言われたことはありませんか。 誰かと会話をしたあと、相手の表情がほんの少し変わった気がする。前より、少し距離ができている感じがする。 言葉...

「私は冷たい人間なんだ」と思っていた 人間関係に苦手意識を抱いている人、距離感について悩んている人からのご相談をよくいただきます。 自分にとってちょうど良い距離になればいいのですが、実際はそうもいかず悩むことってありますよね。 私自身も、長...

この記事のハイライト 部下が退職を考えていると聞くと、体が先に動いてしまう 部下が「退職を考えています」と言ったとき。 なんとかしなきゃ。 助けなきゃ。 と、頭より先に体が反応することはありませんか？ 彼の機嫌が悪いと、「私、何かした？」と理...

この記事のハイライト 夜になると、自分を採点していませんか？ 夜になると、今日の仕事を思い返していませんか。 会議での一言。 あのときの、相手の表情。 自分の言い方。 「もう少し、違う言い方があったかも」 「ちゃんと伝わっていたかな」 「がっか...