心理カウンセラー 高見 綾　公式サイト

わかってほしいのに伝わらないと感じるとき 「どうしてわかってくれないんだろう」「もっとわかってほしい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ パートナーに。家族に。職場の人に。 こんなに頑張っていることを。こんなに大変なんだってことを。 な...

この記事のハイライト 「気にしすぎじゃない？」と言われたことがある人へ 「気にしすぎじゃない？」 そう言われたことはありませんか。 誰かと会話をしたあと、相手の表情がほんの少し変わった気がする。前より、少し距離ができている感じがする。 言葉で...

「私は冷たい人間なんだ」と思っていた 人間関係に苦手意識を抱いている人、距離感について悩んている人からのご相談をよくいただきます。 自分にとってちょうど良い距離になればいいのですが、実際はそうもいかず悩むことってありますよね。 私自身も、長...

この記事のハイライト 部下が退職を考えていると聞くと、体が先に動いてしまう 部下が「退職を考えています」と言ったとき。 なんとかしなきゃ。 助けなきゃ。 と、頭より先に体が反応することはありませんか？ 彼の機嫌が悪いと、「私、何かした？」と理...

この記事のハイライト 夜になると、自分を採点していませんか？ 夜になると、今日の仕事を思い返していませんか。 会議での一言。 あのときの、相手の表情。 自分の言い方。 「もう少し、違う言い方があったかも」 「ちゃんと伝わっていたかな」 「がっか...

この記事のハイライト 「ちゃんと考えてきたのに…」話が通じなくなってきたと感じたあなたへ 仕事に本気で向き合ってきたけれど、最近、こんなふうに感じることはありませんか？ ・以前より、話が通じにくくなった ・なんとなく、分かり合える感じが薄れて...

この記事のハイライト 「なんで私ばかり責められるの？」そう感じたときの“イライラの正体” 決める立場じゃないのに、何かあると責められるのは、いつも自分。 「なんで私ばっかり…」そう感じたことはありませんか。 チームがうまく回らず、気づくと自分が...

この記事のハイライト 張り合ってくる人が現れたとき、なぜ「私が悪いのかも」と考えてしまうのか？ 職場で、張り合ってくる人がいる。 自分では、競争しているつもりはないのに、なぜか、ライバル視するような態度を取られる。 成果を出した途端、目線や...

この記事のハイライト 「あれ、同期との距離、変わったかも」と感じたら 最近、職場で「あ、同期との距離、変わったな」と感じること、ありませんか。 別に揉めたわけでもないし、失礼なことを言った覚えもない。 でも、前みたいに雑談しづらくなったり、...

この記事のハイライト はじめに：何もしてないのに、職場で距離を置かれる——その違和感の正体は？ 最近、職場で「あ、距離変わったな」と感じること、ありませんか。 別に揉めたわけでもないし、失礼なことを言った覚えもない。 でも、空気がちょっとよそ...