罪悪感– tag –

この記事のハイライト 部下が退職を考えていると聞くと、体が先に動いてしまう 部下が「退職を考えています」と言ったとき。 なんとかしなきゃ。 助けなきゃ。 と、頭より先に体が反応することはありませんか？ 彼の機嫌が悪いと、「私、何かした？」と理...

この記事のハイライト 「断ったあとも、罪悪感でしんどい…」そんなあなたへ 「人の頼みを優先して、自分のことはつい後回しにしてしまう…」 そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、 なぜ「自分を後回しにしてしまう」のか？ その心理的な背景と 毎...

 「母親に関わると、疲れる…」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ お母さんとの会話で、こんなことが起きたことはないでしょうか？ ちょっとした言葉で拗ねてしまう 愚痴ばかりでうんざりする 急に突き放してくる 「こんなにしてあげたのに」と罪...

今日のテーマはちょっと抽象的で言語化が難しいのですが… でも大切なことだと思っているので、何か今後のヒントになればいいなと思って書いてみますね。 ここでいう罪悪感とは「やるべきことをやっていない」という意味での罪悪感です。 以前、あるセミナ...

心理学やカウンセリングを学んでいると「豊かさ」という言葉を耳にします。 豊かさというのは、精神的にも物質的にも（経済的にも）豊かであるということなので、誰もが欲しいものだと思うんですね。 ただ、豊かさを享受することを自分に許可していないこ...

私たちは大切な人の役に立ちたい、何かしたいと思います。自分が何かすることでその人に笑顔が増えたらいいなと思うものです。 でも、自分に余裕がないと、思うようにやさしくできないことも、イライラして当たってしまうことも、十分な時間を作れないこと...

心理学講座を更新しました。 「自分だけが幸せになる」というのは私たちはあまり好きではないようです。 恵まれていてごめんなさいという罪悪感は、大切な人たちも一緒に幸せになりたいと願う気持ちから生まれているともいえますね。 幸せになりたいのに躊...

罪悪感って、本当に厄介だよなぁと思うんですが 例えば 子供の頃、お母さんが忙しくてしんどそうだったから、子供心にお母さんを助けたかった。でも思うようにサポートしてあげられなくて、今でも当時の申し訳なさ、できなかったな、約に立てなかったなと...

８月２７日の名古屋感謝祭で、罪悪感をテーマにした講演をしようと思っているんですが、そのせいなのか、なんなのか最近、私の身にも罪悪感を越えていくための課題がやってきています。 罪悪感って私あんまり持ってないもんねと思っていたら、いやはやびっ...

外から見える自分と、ホントの自分はまた別。いま一歩前に出れずに悶々としているときは、地味にシンドイものですよね。 カウンセリングで「実は私…結構、好き嫌いがはっきりしているんですよ」と言う人が多いんです。しかも、なぜか申し訳なさそうに。 い...