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それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに...

忘年会の話題が出ると、なんとなく心がザワつく。 クライアントさんからも、「行くかどうか迷ってる」「気疲れしそうで…」という声をよく聞きます。 実は、私自身も忘年会がちょっと苦手なタイプです。 お酒も飲めず、声も小さくて、大人数の場になると疲...

「親友の誘いを断るなんて、自分は薄情なのかも…」と感じてしまうこと、ありませんか？ 今回の記事では、読売新聞「発言小町」に掲載されたお悩みをもとに、 そんな“友情と現実の板挟み”に揺れたとき、どう心を整えるかを心理カウンセラーが解説します。 ...

セキララ・ゼクシィさんに取材協力・監修をしました。 テーマは「恋人の好きなところを100個挙げて伝える」です。 恋人から好きなところを言葉にして伝えてもらえたら、うれしいですよね。 今回は、例文を100個あげていますので、きっと参考になると思いま...

職場の「コミュ力おばけ」に憧れつつ疲れてしまう人に向けたコラムになります。 自分らしく心地よく人間関係を築くためには、共感のひとことを伝える、相手に質問する、自分をねぎらう習慣を持つ、話の流れを戻す一言を用意すること。 無理せず、自分のペ...

FMラジオ出演記念！ 心がワクワクする小冊子【デジャヴのひみつ】プレゼント✨ こんにちは、心理カウンセラーの高見綾です。 このたびFMラジオ・ゲスト出演を記念して、小さなワクワクをテーマにした小冊子『デジャヴのひみつ 〜ワクワクする心のサイン〜』...

「自分ばかり頑張ってる気がする…」 「損な役回りばかりで、ちょっとしんどい」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 仕事も、家のことも、人間関係も、自分が一歩引いて、誰かのために動くことが習慣になっている。 一見、責任感があって優しい人に見...

セキララ・ゼクシィさんに取材協力・監修をしました。 テーマは面食いです。 面食いの意味から、面食いな人の特徴、面食いな人が幸せな恋をするために心がけたいことなど、詳しくお話ししました！ 面食いとは？面食いな人の特徴や 恋愛傾向・恋のメリデメ...

職場でのコミュニケーションがうまくいかないと、「私の伝え方が悪いのかな？」「どうしたら、もっとスムーズにやりとりできるんだろう？」と、もやもやしますよね。 でも、伝え方を工夫してみるだけで、コミュニケーションは大きく変わります。 みんなの...

人を育てることは本当に難しいものです。 不機嫌な部下、扱いにくい部下がいたら、対応に困ってしまいますよね。 どうやって向き合っていけばいいのか、部下の心理を紐解きながら対処法を解説しました！ みんなのライフハック ＠DIMEさんにコラムを投稿し...