自分らしく生きる

変わりたい！と思って頑張ったのに、なぜかうまく変われない。空回りで疲れてしまう。 なぜそうなるのか？ もしかすると、変わりたい時に絶対にやらない方がいい「あること」をしているからかもしれません。 ＊ ...

グラウンディングができていないって？ 自分の状態がどこかふわふわしている感覚がしたり、頭を使いすぎてエネルギーが上がってぼーっとした感じがしたり。 自分の中にある軸が頼りなくて、外からの影響を受けると ...

自分のことって案外わからないものですよね。 日々職場に行って、仕事はそれなりにやっているけど、なんだか虚しいというか、人生これでいいんだっけ？感が抜けない。今日はそんなお話です。 私も経験がありますが ...

あなたは「成長したい・成長しなければ」と思ったことはありますか？ 「これをした方が成長できるかな」という考え方が、自分を幸せから遠ざけてるかもしれない…という、今日はそんなお話です。 今や急速に時代の ...

先日、1歳の姪っ子ちゃんに初対面しました。 私にとっては初めての姪で、産まれてからもコロナ禍で会うことができずにいたので、とっても楽しみにしていました。 最初はどう接していいかわからなかったですが、元 ...

今日は、分かりにくいお悩みについて書いてみようと思います。 誰か嫌な人がいて揉めているとか、彼氏とうまくいかないとか、悩みがはっきりしている場合は、誰の目から見ても分かりやすいですよね。 でも、対外的 ...

自分らしさと自分軸。 分かるようでよく分からないこの言葉なのですが、少し言い換えると、自分がどんな人なのかを知っていること（自己理解）と、自分の優先順位がはっきりしていること（大切なものが明確であるこ ...

独立して早1ヶ月です。 カウンセリングサービスを退会しますと4月にアナウンスしてから、たくさんの方に祝福していただきました。 お花やお菓子＆お手紙を頂いたり、応援の言葉を頂いたり。 つい先日も、お花を ...

ご相談では、「自信がない」って本当によく聞くんですよね。 何か新しいこと始めるにしても「自信がない」というのが、気持ち的に壁みたいになっていることがよくありそうです。 自信満々でカウンセリングを利用し ...

自分の性格的な面で「ここがダメだなぁ」と思うと、恋愛や結婚に対して前向きになりづらいというお話をお伺いします。 だって私は家事が苦手だし（料理、掃除など）、気が強いし、わがままだし、人間関係苦手だしと ...