自分自身・人間関係の悩み

自分自身・人間関係の悩み

友達関係…自分から疎遠にしてしまう

2022/7/24    

友達がいるにはいるけど、少なめ。 過去を振り返ると、自分から連絡を取らなくなったり、距離を取ったりしてしまうことが多かった。 友達関係はライフステージによっても変化していきますし、自分自身が変わってい ...

自分自身・人間関係の悩み

自分が思ってることに自信がなくなり、ぐらぐらしちゃう

「自信がない」というワードは、カウンセリングではとてもよく出てくる言葉の1つです。 今回は、自分が感じていることや思っていることに自信がなくなってしまうケースについてのお話です。 例えば、誰かに対して ...

自分自身・人間関係の悩み

自分を責める癖が直らない

2021/11/22    

今日は、「自分を責める癖」について。 ついつい、「あ~私なんてダメだ~」とか、すぐに「私が悪いのかな」と思っちゃうとか、そういう思考の癖ってありますよね。 いつも自分を責めていると、テンションが下がっ ...

自分自身・人間関係の悩み

「良い人に思われたい」の裏にある深層心理

2021/11/12    ,

本当は断りたいのに、「良い人に思われたくて」頼みごとを引き受けていたり、「良い人に思われたくて」話を聞いちゃうとか、親切にしていることなど、ありませんか? カウンセリングでお話を伺っていると、行動パタ ...

自分自身・人間関係の悩み

”物分かりの良い人”になろうとしすぎることで起こること

今日は、「他人のことを悪く言うのは良くないこと」と思っていたり、何かあれば「私が悪いのかな」とつい自分を責めがちなタイプの人に向けたお話です。 質上げ女子のみなさんは、こういうタイプの人が割と多いなぁ ...

自分自身・人間関係の悩み

人との境界線について

境界線って何?と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、実はすごく大切な内容でして 人との境界線についてのご相談ってたくさんいただくんですね。 いわゆる過干渉になったり、決めつけやコントロールが起きた ...

自分自身・人間関係の悩み

愚痴を言う人に無性にイライラしてしまうのは

愚痴や文句を言う人が近くにいると、無性にイライラしてしまうのはなぜか、というお話をしたいと思います。 相手が口を開けばいつも愚痴ばかり…みたいな状況では、それを聞いている側としては、あまり気分の良いも ...

自分自身・人間関係の悩み

マウントされやすい……?!と感じたらチェックしてみたいこと

「気のせいかもしれないけれど、マウンティングされやすいような気がする」「なめられやすいような気がする」 そんなふうに感じることがあると、自分の勘違い?意識しすぎかな??と思いつつも、なんだかもやもやと ...

自分自身・人間関係の悩み

自己表現が苦手になってしまった理由

週末は早速、対面のカウンセリングをしてきました! たのしくて充実した時間が過ごせました。やっぱり直接会うのは大事ですね。 気になった方はぜひ公式LINEからメッセージをくださいませ。お待ちしています。 ...

自分自身・人間関係の悩み

他人に評価されることに価値を見出していると、コントローラータイプが現れる

自分に自信が持てないときって、周りの人から認めてもらいたいと思ったりしますよね? 自分で自分のことが認められないし不安だから、周りから「頑張ってるね」「よくやってるね!」と言われたら、ようやく「私はこ ...

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