日常に役立つ心理学

朝、眠い目をこすりながら起きて仕事にいってお昼食べて、また仕事して、ちょっと残業して家に帰ってきて、すぐお風呂はいって… そんな生活パターンで過ごしてはや何年。というタイミングでなんだか虚しさを感じて ...

土曜日に開催しました初の恋愛心理学講座。楽しかったです～！温かくやさしい空間となりました。 いろんな情報を体系だててまとめてわかりやすく表現していくのが個人的に好きなので、燃えました笑 7月にも開催す ...

恋愛が順調にいきそうだったりお仕事がぐんぐんうまくいくとき、意外にも、そういううまくいっているとき、もしくはうまくいきそうなときほど私たちは恐れを感じるようなのです。 今までトラブルが多かったり何かと ...

服部希美カウンセラーによる「自分史上最高の幸せを「うっかり」呼びこむワークショップ♪」にゲスト参加していました。 普段お金の計算ミスはしない私が堂々と間違えるなど、裏方では「うっかり」が起こっておりま ...

まわりにいる人たちが不機嫌そうだと自分の気分もどよーんと下がり、まわりにいる人たちが元気で機嫌が良さうそだとホッとして自分の気分も明るくなる。 感情というのは共鳴して影響し合っているので、そんなふうに ...

甘いものが大好きな私ですが、取りすぎは良くないと思い最近控えめにしています。（果たしていつまで持つか笑） 頂いた干菓子。こういうの大好き。 可愛くてときめきます。少しずつつまむには最高。 私にとっては ...

昨日は「怒っている人や泣いている人を見て気持ちがザワザワするときは、自分の中にも同じような感情があることがありますよ」という話を書きました。 自分が抑圧しているものを他人は教えてくれる存在でもあります ...

無事に「感情の扱い方の達人になる」ワークショップが終わりホッとしています。 じつは会場に向かおうとしているとき、地下鉄の階段ですってんころりん( ;∀;) 脚のすねに派手な怪我をしての登壇となりました ...

今日は心の風通しを良くするちょっとしたヒントをお届けします。 パートナーと喧嘩をしてしまうときや人間関係でぎくしゃくしてしまうとき、そこには様々な要因があるものですが そもそも、イライラしていた そも ...

私が心のことを学ぶようになってから今まで全然知らないようなお話を聞くようになり、その言葉が、生活の中の要所要所でふと思い出されては役立つことってとても多いんです。 今回はその中でも、しんどいときに使え ...