自分らしく生きる

Aさんは「もっと右にいきなよ」と言う。 Bさんは「あなたは左にいく方がいいと思うよ」と言ってきた。 そうか、、、右がいいのかな、それともやっぱ左にいった方がいいのだろうか？？ うーん、、、どっちが正解 ...

先週末に、カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービス主催の名古屋ヒーリングワークに参加したときのこと。 自分の嫌な部分って、隠したいですよね。カッコ悪い部分も。出来ていないとこも。 本人は ...

「やることは一緒。でも自分の感覚も違うし、周りに与える印象も全く違うものになる」 とてもわかりにくい話なんですが、最近特に感じていることなんですね。 どんな心持ちでそれをするかが大事なんだよなぁと。（ ...

他の人を客観的に見ていると、面白い人も、真面目で温かい雰囲気の人も華やかで目立つタイプの人も、それぞれ個性があってどの人もいいよね～って思います。 なのに、自分のことになると個性がわからなくなって、自 ...

周りの人はあなたに対して色んなことを言いますよね。あなたはこうした方がいいよ、という善意からのアドバイスも含め、あなたはこういうところがダメよね、というものまで。 褒めてもらった場合ならそんなに気にな ...

顔つきや表情には、その時の心の様が如実に現れるもんだな～って最近つくづく感じるんです。 例えば、会社に行くのが嫌、憂鬱。そんな時は、朝を迎えた時点で表情がくすんでいたり冴えなくなっていることが多いもの ...

カウンセリングでお話していると、理想の自分や完璧な自分でなければならないというお話を聞くことがあります。 理想や完璧さを求めるというのは、きちんとやりたい気持ちの表れでもありますし、ある程度のストイッ ...

我慢したり感情を抑圧し続けると、心はちょっとの刺激では動かなくなります。これはもうメカニズムとして自動的に起こります。 では、あなたは一日のうち、あるいは一週間のうち、無表情で過ごしている時間はどれく ...

恋愛でも、友人関係でも、つきつめていくと、自己嫌悪があったり自己価値が低いことで話がややこしくなっていることって多いんですね。 相手がちょっと不機嫌だったとき、私に魅力がないから相手を楽しませられない ...

昨日も一昨日も、名古屋はとってもいいお天気に恵まれました。 昼間はポカポカ陽気で、あまりに気持ち良くて無性に身体を動かしたくなって一駅余分に歩いてみました～。 またすぐ暑くなるのかもしれませんが（暑い ...