自分らしく生きる

あなたは人生において何が一番欲しいですか？　心の拠り所になっているものは何でしょうか？ 先日、自分の中にある軸が必要だという内容を書きましたが、軸というのはその人の根幹をなすものであり、もっとも大切に ...

あなたは自分のことを信頼していますか？何があっても大丈夫だって思えますか？ 言葉で説明すると抽象的になってしまうんですが、感覚的には自分の中に真っ直ぐな軸がピンとあるようなイメージです。太い木の幹がど ...

カウンセリングを利用される方は概して頑張り屋さんが多いです。 頑張って頑張ってくたくたになったときにカウンセリングを利用すると、カウンセラーは「もう頑張らなくていいんですよ」と言ったりします。 でも頑 ...

ライフワークという言葉をよく見かけるようになりました。 生き方の選択肢に自由度が増した分、好きなことを仕事にしたいと思っている方が増えてきているのかもしれません。 好きなことを仕事にできたらいいなと思 ...

自分が本当は何を感じているのか、何を考えているのかがわからないというお話をよく聞きます。 そういう方はとても我慢強いので、自分の本音よりも社会の価値観や親の意向を優先して行動を選択します。 でも何かの ...

身体の症状と心の在り様には関連があるといわれていますよね。 これは一つの例なのですが、わたしは常時耳鳴りがしているんですね。その日の状態によって音量も音の感じも違うのですが、自然界には人が聞こえない音 ...

最近は、自分の感情がわからないとか、何がしたいのかわからなくて、このままでいいのかと焦ってしまうといったご相談が多く寄せられています。 わたし自身も過去そういった経験があるので、焦りやどうにもならない ...

わりと何でも器用にこなせるけど、どれもパッとしなくて器用貧乏じゃないかと思ったり、褒めてもらえることがあっても全然伸びなくてやっぱ自分はダメだと思ったり いまひとつ垢抜けないわたし。 なんでパッとしな ...

どこまで自分のことを話していいのかわからなくなったり、〇〇さんて何考えてるかわからないと言われることがあったら もっと自分のことを表現していい、自己主張していい、というサインです。 ＊＊＊ 自己主張し ...

外向的な人、内向的な人、人間を大きく２つに分けたとしたら私は内向的なタイプかなと思います。 カウンセリングでも私と似たようなタイプの人とお会いすることがあるのですが、そういった人は自分がどういう人間で ...