完璧主義

ななみさん最近、ほんとに疲れちゃって…。 「少しくらい休んだら？」って言われても、手を抜くのが、なんだか怖いんですよね。 一度立ち止まったら、全部が崩れちゃう気がして…。 心理カウンセラー 高見綾なな ...

最近いろいろお話を聞いていると、こうしなきゃいけないというような発想が自分を苦しめていたり、行動に起こせない要因になっていたりすることがあるような気がしています。 完璧主義というか、白黒思考というかそ ...

色んな人のお話を聞いていると、たびたび出会うのが完璧主義的な発想です。 お仕事が完璧にできないとダメとか、自分の中で不安要素があるうちは発表したくないとか、どうもその発想の根底には、自分には調子のいい ...

そのときまではコツコツ準備を進めてやれることをやり、自分にとって望ましい流れがきたらぴょん！と乗る。 でも結果は気にしないというのが一番難しいようでいて、一番ベストな方法なのかなと日々実感しています。 ...

カウンセリングでお話していると、理想の自分や完璧な自分でなければならないというお話を聞くことがあります。 理想や完璧さを求めるというのは、きちんとやりたい気持ちの表れでもありますし、ある程度のストイッ ...