日常に役立つ心理学

さてさて今日は東京感謝祭なのですが、楽しみなのと同時にドキドキ。 こんなふうに、ドキドキやワクワクや不安や緊張が入り混じっているとき、もちろん、なんでもない日にも効果あり！なのですが、やってみていただ ...

肌寒い季節になるとなんだか物悲しくなってきて、心の奥深くに眠っていたさみしさがざわざわと動き出すことがありますよね。 服部カウンセラーがブログに書いた記事がとってもいいなぁと思ったのでご紹介しますね。 ...

身近な人に良いことがあったとき、それは自分にも関係しているんです。 例えば、お仕事がうまくいって、新しい仕事のオファーがきたり昇進や、表彰されるようなことがあったり またはプライベートで子どもができた ...

最近の自分の調子はどうかな？と振り返ってみたとき、「悪くは、、、ない」と思った場合は、残念ながらあまり調子のよくないときです。 調子がいい時は、迷いなく、調子いい！と思いますし、元気、楽しい、などそう ...

鏡の前で洋服をあててみたときは派手すぎやしないか・・・と思ったスカートが、試着してみると、あれ？案外イケるとなったように（先日の話） 想像しているのと、実際やってみるのとではどうやら違うようです。 W ...

仕事もそれなりにやっているし 、職場の人間関係もまあまあだし 、多くはないけど友達もいるし なんならパートナーもいるし とくに問題があるわけじゃないけど 、今の状態を冷静に見つめてみると 「つまらない ...

まだまだ暑いのですが、うっすらと秋の風を感じるこのごろです もう秋？今年も後半じゃん、やばいー！と思うかどうか・・・あなたはいかがでしょうか？ 今年も後半なのに、全然自分が変わっていないと思うと、不安 ...

先日のワークショップで感じた「応援」の力について書いてみたいと思います。 私は心理学に出会うまでは、「応援」という言葉に特別な思い入れも感慨もなく 応援？ 応援するのが好きなの？ へー、そっか～ 程度 ...

心がもやもやしているときは、自己否定のエネルギーがくっついていることが多いです。 私も、もやもやさんとは長いことお友達でしたが、ある時から、悩んだり落ち込んだりする 原因がハッキリしてきて、もやもやす ...

テンションが下がりもやもやしてなんだか調子が悪い・・・そんなときってありますよね。 で。大事なのはここから。 どうしてもやもやするのか、自分でその原因は明確にわかっていますか？？ もちろんわかります！ ...