さてさて今日は東京感謝祭なのですが、楽しみなのと同時にドキドキ。
こんなふうに、ドキドキやワクワクや不安や緊張が入り混じっているとき、もちろん、なんでもない日にも効果あり！なのですが、やってみていただきたいことがあります。
それは・・・
意図する、ということ。
どうなるかわからない今日をこんな日になる！って決めちゃうんです。
「今日は、とっても素敵な１日！」
「今日は、最高に楽しい日！」
「今日は仕事がめちゃんこはかどる！」
「今日はときめきがいっぱい！」
こんなふうに意図を飛ばす。
するとね、、、こうだ！って決めると心から迷いが減るんですよね。
不安が軽減されるんです。
そして、なんかこう楽しい気分になるでしょ？
今日という１日が終わって振り返ってみると、結構その通りになっていることがあるのです！
意図するということは宣言なので、自分の心の中に「こうなったらいいなぁ」よりも強い「こうする！」という意思が入るんです。
不安なときはもちろん、なんでもない日や、ぼんやり過ごしそうだと思ったときにでも、やってみると効果大ですよ。
ぜひお試しあれ。
みなさま素敵な休日を(*^▽^*)
