日常に役立つ心理学

今週は有難いことに怒涛のように忙しかったです。 昨日は「幸せになるセルフイメージ」講座に参加していました。とても良い講座で素晴らしかったです！ 人としゃべるときに緊張するという話が出たんですが、これっ ...

穏やかに日々を過ごしたいと思っていても、何かをきっかけに感情がジェットコースターのように動いてしまうことがあるかもしれません。 自分の感情の激しい揺れに疲れてぐったりしちゃう、という人も少なくないんで ...

気分がいいときと気分が落ち込むときと、人間なので感情には波がありますよね。 今は感情が揺れる時期なのかなとも思いますが、色々お話を伺っていてると、もうめちゃくちゃ落ち込んでしまう方が少なくないようなの ...

今日は面談デーです。 自分で何とかしようとして一生懸命取り組んできたけど「もうだめだ～！」となって、このままだと私の将来マズイ。希望が見えない。何したらいいかわからない。 そんな状態になって、カウンセ ...

悩み出したら止まらない時ってありませんか？ そういう時って、考えても考えても、同じところをぐるぐるして・・・考え過ぎてわかんなくなっちゃったり、時間をかけてもいい解決策が出てこないことが多いものです。 ...

人前で何か発表をする。 職場で先輩や同僚と話をする。 人と話すシーンは色々あると思いますが、ちょっぴり緊張しちゃうという人いると思います。 でもきっと、緊張しない相手もいますよね？リラックスして何も考 ...

忙しい時や締切があるときって、何かと用事や仕事が重なりませんか？ いま私もそんな状態でして、来月までパンパンです。 ありがたいことにご依頼いただいた執筆があったり、総合病院にお招きされて講演することに ...

ブログに何書こうかな～と思いながら歩いていたら、そういえば、と気づいたのが 最近、私悩んでない笑。 もちろん悩みがないわけじゃないんですけど、深刻さがないというか、ぐるぐる悩み続けることがなくなった、 ...

私はちょっと前に会社を辞めたんですね。辞めるかどうするかは何年も悩んでいたことでした。 どうやら、会社を辞める前の家での私は、ネガティブなオーラが体からぷしゅーと出ていたらしいです。だんだん自分に嘘が ...

お盆はいかがお過ごしですか？もう仕事だよという方も今日までが休みだよという方もいらっしゃるでしょうか。 私は東京に出張に行き、その後旦那さんの実家に帰省していました。 お墓参りに行って温泉につかり、ゆ ...