自分らしく生きる

前は、楽しいことがあったら１０喜べてたことが、最近じゃ３くらいしか喜べてない気がする・・・なんてことはありませんか？ 実際、物事が同じでも、それに対する心の反応は一定値があるわけではなく、都度変化して ...

「私は恵まれている方だと思うんですよね・・・」っておっしゃる方、結構多いんです。 クライアントさんが今どんなに悩んでいるかに関わらず、です。 恵まれてると自覚がある人は、なぜかそれを申し訳なさそうに話 ...

こないだ母（６０オーバー）に会ったとき、母が「敬老パスがもらえて嬉しい」と言っていました。映画もだし、地下鉄やバスも割引になるらしく。 ちなみに父は敬老パスを受け取った時、「もうそんな歳か！」と思って ...

昨日は池尾昌紀＆みずがきひろみの『癒しの１DAYワークショップ』にゲストカウンセラーとして参加していました。 一生懸命悩んで、笑って、泣いて、怒って、喜んで。そんな自分たちの姿がなんだかとっても愛おし ...

恋人がいても、お仕事がちゃんとあっても、結婚しても、子どもがいても、自分の外側という外的要因や 環境に幸せはありません。 ・・・と聞いてあなたはどう思いますか？そんなことないよ！って思いますか？ 私も ...

こないだある人と話していたら、発想や信念の違いを感じさせられる出来事がありました。 例えば会社員だと月給という一定額が入ってきて、その範囲内でやりくりをするという発想が一般的だと思うので、「今月は足り ...

ある医学博士の人が書いた心と体の繋がりについての本を読んだんですが、ざっくりとした雰囲気は 掴みましたが、結構難しくて理解できないこともしばしば。 何事も体感がない領域はわかんないもんですね。でも半年 ...

「ありのままの自分を受け入れましょう」と言うと、「素敵な自分は受け入れられるけど、悪い自分は受け入れられない」という人が多いですよね。 でもその悪い自分が笑いに変わることがあるんです。 もし、あははっ ...

本日は、先日書いたブログ記事「わたしを見つけてくれて、ありがとう」について、読者の方からとても素敵なメッセージを頂きましたので長くなりますが掲載させていただきます。 ブログへの掲載を快諾くださいまして ...

人から褒めてもらうって嬉しいですよね（もしかしたら、嬉しくないという人もいるかもしれませんが）。私も褒めてもらえるのは大好きです。 自己価値をＵＰさせる方法として、人から褒めてもらうというやり方があり ...