自分らしく生きる

何やら、禅問答のようなタイトルになってしまいましたが。これ、つい最近体感しました。 友達の開催したセミナーに参加しましたら、カードゲームのような遊びをやったんですね。 これがまた秀逸な内容だったんです ...

社会の中で生きる私たちにとっては、社会的にスタンダードな価値観がありますし、教育という名のもとに家庭でも学校でも職場でも色んな考え方を教えられてきています。 友人、知人含め、人との関わりを通じて新しい ...

純粋なわたしと、腹黒いわたし。 優しいわたしと、厳しいわたし。 物事は二面性で出来ています。 光と闇。 白と黒。 陰と陽。 ポジティブなわたしとネガティブなわたし。どっちもあって、わたしである。 どち ...

「ふがいない自分を責める方が簡単だし、何もできていない自分に罪悪感を持つ方が簡単だ」 ふと、そんなフレーズが降りてきました。 わたし自身も、自分を責めることもあれば罪悪感を持つこともありますが、自分を ...

ある時はやる気があったのに、しばらく経つとトーンダウンしたり、調子が良くてなんでもできそうな 気がしていたのに急に不安でいっぱいになったり。 感情には波がありますし、調子が良いかどうかもやっぱり波があ ...

今日はブログに書けそうなお話がわんさかあって、そわそわ。 書きたい！書けることがいっぱいある！でもどうやって書こう、みたいな（笑） 言語化していくのはこれまたパワーが要るんですよね。頭の中の感覚を言葉 ...

人には長所と短所があるように、出来る自分を認めることも出来ない自分を認めることも両方が必要です。 カウンセリングでは、自己価値ＵＰしましょう、出来る自分を認めましょうというお話の方が多いかなと思います ...

「誰ひとりとして同じ人間はいないように、やりたいことや表現したいことがあなたと同じであるひとはいないのだ」 この考え方を知ったとき、私自身とても気が楽になりましたし同時に何か感慨深いものがありました。 ...

自分の力をちゃんと使おうとするときや、大勢の人の前に出るときは、他人の目を意識してしまうことがあると思うのですね。 私はどう思われてるんだろう。ちゃんとできてるかな。悪く思われてないだろうか、と。 他 ...

気持ちがいっぱいいっぱいになってるときや、頭がパンクしそうなときというのは２パターンあります。 自分のキャパシティを越えて何かを抱えているときか、自分の気持ちを認めずに思考で何重にも蓋をしているときで ...