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心を開く– tag –

  • 自分自身・人間関係の悩み

    1年経っても親しくなれた感じがしないのは

    もっと仲良くなりたいと思っているのだけど、1年経ってもそれほど親密になれた感じがしないとき。 果たして「仲良くなる」ってどうしたらできるんだろう?今までどうやって友達作ってたんだっけ?と、ふと我に返る瞬間があるかもしれません。 私も親密にな...
    2020年8月20日
  • 自分自身・人間関係の悩み

    答えは自分の中にある。

    昨日は池尾昌紀&みずがきひろみの『癒しの1DAYワークショップ』にゲストカウンセラーとして参加していました。 一生懸命悩んで、笑って、泣いて、怒って、喜んで。そんな自分たちの姿がなんだかとっても愛おしく 感じたのでした。人って美しいなぁって素...
    2016年2月29日
  • 自分自身・人間関係の悩み

    心が閉じているとき

    心が閉じている時は、自覚がないことが多いです。癒しを進めていって、ひらいたときに初めて今まで閉じていたことに気づくんです。 切羽詰まった大問題があるわけじゃないけどなんだか妙に苦しい、すっきりしない、もやもやする。 最近おもいっきり笑って...
    2014年11月26日
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小冊子のご案内

職場の人間関係や、感情の扱い方について整理した小冊子を、メルマガ登録時にお渡ししています。

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📘 小冊子「何もしないと悪い気がする理由」
→ 境界線を引こうとすると罪悪感が出る構造を、整理します

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📘 小冊子「職場の嫉妬のしくみ」
→ 頑張るほど距離が変わる理由を、嫉妬と立場の力学から整理します

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📘  「同僚からの嫉妬 対処のコツ3選」
→ 嫉妬が関係する場面での、具体的な向き合い方を知りたい方へ

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📘  「嫉妬されやすい人のための心の守り方」(診断テスト付き)
→ 自分の反応パターンを知り、感情を整理するヒントを得たい方へ

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📙  小冊子「いい人ほど嫌味を言われやすい理由とふんわりかわす技術」
→ 「嫌味、マウント、張り合われる」何度も経験があるならぜひ一読を


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📘「自分を大切にする方法」
→ まずは自分との関係を整えたい方へ

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📘  小冊子「誤解される人が信頼される人に変わる伝え方3選」(音声講座つき)
→ 伝え方のズレを見直したいときに


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プロフィール

高見綾|第一線で働く女性リーダー専門・心理カウンセラー

職場・組織における摩擦や妬み、距離を置かれるような変化を、心理の視点で整理しています。

自分を味方にする「セルフバディトレーニング」を軸に、書き出しと対話を組み合わせながら、感情と思考を切り分け、

仕事の質を落とさず、自分を責めずに「私はこれでいく」と思えるところまで伴走しています。

相談実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎/韓国翻訳出版)。

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  • 「わたしを見つけてくれて、ありがとう」 頑張りすぎる女性が自分の味方になるとき
  • 「気にしすぎ」と言われる人の特徴|実は「解像度が高い人」です
  • 人が苦手なのではなく、距離の取り方がわからなかっただけ
  • 距離が近すぎてしんどい人へ|境界線と罪悪感の正体
  • 「変わりたいのに変われない」のは、意志が弱いからではない
  • 分かり合えない…と感じ始めたあなたに|仕事に本気で向き合ってきた人が陥る静かな孤独
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  • 同期との距離ができるのはなぜ?その理由とラクになる考え方
  • 【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか?
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