自分らしく生きる

楽しいこともないし、なんかつまらないな～と思ってるときは、普通なら残念なことなのかもしれませんが、カウンセリングのプロセスにおいては、とてもいいことだと言えるときもあります。 それまで、家族の問題など ...

週末はセミナーに出ていたのですが、そこで、恐れとはあくまで思考の産物であって、実体はないんだなと体感しました。 もちろん理屈では知っていましたが、今回腑に落ちた感覚があったんです。やっぱ幻想なのか～、 ...

ここのところなんとなく気になっていた性格の良し悪しについて。 学生時代の部活のメンバーで同窓会みたいな集まりがあったときにある人がこう言っていたんです。 「あの人は性格が良いとか悪いとかって言うけど、 ...

物事に対して受身になっていると不安感が増してきますので、自分が何をしたいのかを意図することが大事ですよ、とそんなことを以前書いたのですが 自分で書いておきながらですね 先日友達とたわいもない会話をして ...

今日は池尾昌紀カウンセラーによる１DAYワークショップにゲストカウンセラーとして参加していましたが、わが身を振り返りつつ、自分に向き合うこと自分を明らかに見ることって大事だなと思いました。 自分に向き ...

最近思ったこことなのですが、直感は大抵合っているという話。確かにそうだと思うんです。 でも、時々、その感覚や直感にエゴの声が混じっていると、間違ってしまうこともあるよね、と。 クリアな感覚ではなく、覆 ...

対人関係においてもパートナーシップにおいても、「私なんかじゃ役に立てないだろう」「私が声をかけたら迷惑だろう」「どうせ私なんかじゃ愛されないだろう」こう思ってしまうときって自分を傷つくことから守ってい ...

自分に正直に生きたいな、自分を幸せにしてあげたいなと思っていても、すぐに実行できるかと言うと、多くの人は「自分に自信がない」「私には魅力がない」「愛されるわけがない」というところで行き詰ってしまいます ...

「自分を幸せにしてあげる」ってちょっと変わった見方だと思いませんか？ こう発想するようになったのは心理学を学んでからなのですが、それより前の私は、状態を改善したくてあれこれ手を出してやってはいましたが ...

男性は感情を表現することが苦手なんて言うこともありますが、女性でも苦手な方はいます。 嬉しいときには体全部で喜びを表現し、悲しいときは泣いて悔しいときや怒りにまみれたときは本気で怒り、愛を感じていると ...