自分らしく生きる

今月中旬から、著書「ゆずらない力」のAmazonキャンペーンで電話カウンセリングを精力的に行っていました。 お電話くださった方ありがとうございます！ 本についても、読みやすくて引っかかることなくスーッ ...

ここ最近はあまりごちゃごちゃ考えないようにするために、思いついたことをなるべく早く行動に移すようにしています。 時間が空くとめんどくさくなっちゃったり、今やらなくてもいいよねと思ったりしてしまうもので ...

自分への信頼感を持つには、「選択」と「意識化」の2つの要素がポイントになってくるんですね。 物事を自分で選択して決めてきたという感覚は、私たちに自信と納得感を与えてくれます。 そして、自分の行動パター ...

容姿や学歴、キャリア、ファッション、オールマイティさ、才能、仕事の成果… 人から褒めてもらえたときに全然受け取れない、むしろ本当の私を見てもらえていないかのような気がしたことはありませんか。 例えば、 ...

今日も、昨日に引き続き、セミナーで感じた気づきについてシェアします。許しのチカラについてです。 自分が何に罪悪感を感じているかをシェアするグループワークがあったんですね。 罪悪感というのは、良くないこ ...

昨日参加したセミナーで個人的に気づきがたくさんあったのでシェアします＾＾ 最近の私は「自分を誤魔化さずに生きる」というのがテーマ。 なんだかね、「人はいつまでも居るわけじゃない」のだなーって感じたんで ...

本当に、幸せって条件ではなくて自分の中にしかないものだなと思います。 例えば、彼氏がいますとか、結婚してます、子供がいます、お金があります、高学歴です、有名企業で働いています。 客観的に見て、恵まれて ...

先日UPしましたこちらの記事 これを見て、他の似た境遇の方からも嬉しいコメントをいただきました。 中途半端に恵まれていると思うと、カウンセリングを使うにしても「私なんかが使っていいのかな」と遠慮しちゃ ...

なんだか１０月はあっという間です。バタバタしてる間に、もう１１月が目前に！そんな慌ただしい中にあって最近のお気に入りは、面談カウンセリングが始まる前に、お部屋にご挨拶をすることです（笑）。 今日もいい ...

問題をどう扱っていいかわからないときには、自分が見ている視点の中には解決策がないということになります。 なので自分の視点を変える＝物の見方を変えることによって、解決の糸口が見つかることが多いのです。 ...