日常に役立つ心理学

「感情を感じましょう」とは、ここのカウンセラーがいつも言っていることですよね。でも感情を感じるって分からないというお話もよく聞きます。 感情の感じ方がよくわからなかったり扱い方に困ったりすると、私たち ...

年末が近づいているので、新しい服も欲しいなぁーとなにか新調したいような気分になり、手始めに衣装ケースを整理してみました。 普段あまりまじまじと見ていないので、あれ、あんなものもあった、こんなものがここ ...

クリーニング店のお姉さん（店員さん）とすぐに仲良くなる旦那さん。 引っ越しをしてからクリーニング店も変わったのですが、やはりそこでもしばらく出しているうちに顔見知りになった様子。 お得なキャンペーン情 ...

些細なものでOKですので、誰かにプチプレゼントをするとあなたの中に愛が生まれ、エネルギーがUPします。 本日は、「与える」というやり方をご紹介しますね。 エネルギーのお話シリーズも何回か書きましたが、 ...

外に出かけるだけでも、家の中で過ごしているだけでも私達はたくさんの情報と接しています。 それは、たんにテレビとか人の噂話に限らず、目の前にいる人の表情、場所の雰囲気すべてが情報です。 自動的にそれらを ...

３回にわたって書きました食べ物と心の関係のお話。 色々とメッセージ頂きありがとうございました。この記事から、ご自身を振り返って気付きを得ていただいたりまた別の観点からのお声をいただいたりと大変参考にな ...

お盆休みも明け、今日から仕事始めという方も多いでしょうか。 私も実家に帰ったりお墓参りにいったりして、ひとときのまったりとした時間を過ごしました。 私が心理学やカウンセリングを利用するようになってから ...

前回の続きです。＞＞ 私が心理学やカウンセリングを利用するようになってから、スリムになったというお話。 先日この記事を載せてから、コメント頂いた方々ありがとうございました！　中には私の更新頻度まで気に ...

カウンセリングや心理学に関わる前は、自分の体形が痩せているとか、太ったとか、そういったことを結構気にしていました。 女性ですから、やっぱり綺麗でいたいと思うし自分の体形は気になるものですよね？ なんと ...

心を癒すにも色々あって、ミュージックセラピーという手法があります。音楽を使うことによって、感情を感じやすくする効果があるんですね。 カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスで開催されてい ...