日常に役立つ心理学

お盆休み、といっても私は１日だけなのですが、なぜかものすごい長期連休に入るような感覚があって、リラックスしています。外に出ても静かで人もあんまりいないからでしょうかね。空の青が綺麗です。 悩みがあって ...

過去を振り返れば、暗黒時代というように、消したい過去がある方もいるかもしれません。 あの時どうしてあれをしなかったんだろう、という後悔だったり、あの時があったから、今こんなことになっちゃったんだと思う ...

８月２日（日）のスペシャルワークショップ、だんだん近づいてきました。打ち合わせのやりとりも活発になり、毎日なんらかのメールが飛びかっている状況です。 お申込み時にメッセージくださった方、ありがとうござ ...

「頭ではわかっているんです」 この後によく続くのは、「でも、できないんです」というお話。 カウンセリングサービスのホームページをよくご覧になる方は心理法則の知識はとっても豊富だったりします。そういえば ...

「あのとき、勇気を出して彼に自分の想いを伝えていたら・・・」「あのとき、勇気を出して会社辞めますって言えていたら・・・」。そんなふうによくお伺いする後悔の話。 片思いの彼に好きだって言えなかった。ずっ ...

何か選択を迫られたとき、なかなか決められずに迷いに迷いまくること、ありませんか？ はい、私もよく迷います。何の迷いもなくスパっと物事を決めていける人に憧れたこともありましたね。 優柔不断な自分が嫌だと ...

さて今日は、前にも後ろにも右にも左にも進めないときのお話です。 進むも地獄、後退するのも地獄、ただ立ち尽くすしかないこともあるでしょう。 仕事を辞める辞めない、どちらも困る。パートナーと結婚する、しな ...

調子が悪いときって困りますよね。気分の落ち込みが止まらなくて自分じゃどうにもならないような気がしてきます。 先週までは調子良くてイケてたのになぁ（遠い目）なんて思うこともありますよね。 まず、調子の波 ...

「理屈はよく分かります。でも・・・、そう思えないんです( ;∀;)」面談カウンセリングでお客様の口からよく発せられるこの言葉。 確かにそうですよね。頭では理解できるんだけど心がついていかないことって実 ...

自然界も、私たちの身体も、循環しているのが普通のあり方です。 ごはんを食べて出してうまく回っているとき、めぐりがいいとか、代謝がいいとか言いますよね。 うまくいっていない時は、この自然の流れがどこかで ...