人間関係

最近Youtubeやマイナビさんなどを見て来てくださる方が増えていて嬉しいです。ZOOMカウンセリングもたくさんご利用いただき感謝です！ 緊急事態宣言が解除され、通常の対面カウンセリングができるように ...

仕事で自分のキャパ以上のことを引き受けたり、恋愛で本当は嫌だけど相手の喜ぶ顔が見たくてつい無理や我慢をしていたりすると、だんだん、イライラしてきます。そんなときは犠牲をしているかも？なお話です。 純粋 ...

少し感覚的なお話になりますがよろしければお付き合いください。 「最近、なんだか調子が悪いんですよね～テンションが上がらないというか。なんでだろう？」みたいな話がクライアントさんから出たときに 「最近、 ...

期待に応えたいと思うあまり、自分を犠牲にしたり後回しにしてしまう人いますよね。 そういう人は、人の気持ちにとっても敏感。 「こうしたら喜ぶだろう」も「こうしたら機嫌が悪くなるだろう」ということも、どっ ...

今まで、傷ついた経験が全くないよという人は多分いないと思いますが、傷つくような出来事があったときに、それに対してどのように対処するかでその後が変わるんですね。 カウンセリングでは「あ～…、そういうこと ...

私たちは大切な人の役に立ちたい、何かしたいと思います。自分が何かすることでその人に笑顔が増えたらいいなと思うものです。 でも、自分に余裕がないと、思うようにやさしくできないことも、イライラして当たって ...

今週はありがたいことに執筆の締め切りが続いていたのでバタバタでした。無事に提出できてホッとしています。 今日は自己犠牲タイプの方へメッセージを送りたいと思います。 何か起きると「私が我慢しておけばいっ ...

私たちは誰かに嫌なことを言われて傷ついたときにひどく反応してしまうことがありますが、そういうときは過去同じように嫌な気持ちになったシーンがよみがえってきていることも。 すると過去の痛みが現在の痛みに乗 ...

週末は面談カウンセリングと執筆のお仕事をしていましたが、少し山を越えてきたのでホッとしています（まだ終わってないですが）。 執筆のお仕事の渦中にいるときは、うまく文章が出てこなかったりまとまらなかった ...

自分のことを「人にわかってもらえてない」と感じるときってありますよね。 おとなしくて遠慮がちで言いたいことを言えずに我慢しちゃうタイプの人もいれば、声が大きく気も強くてはっきりと物を言うようなタイプの ...