自分らしく生きる

心理学やカウンセリングに関わるようになってよかったことはたくさんあるんですが（人生が楽に、楽しくなったのは大きい） その中でも、小手先のテクニックではなくて、根本から自分と向き合い、人生がうまくいくた ...

東京のカウンセリングルームからすぐのところに東大のナンとか研究所があります。 おすすめと聞いたので、出張中にその東大の中のイタリアンでランチをしてきたんですよ。 ガラス張りで明るく開放的。大学の中にあ ...

クライアントさんから「先生がいてくれてよかった」「一緒に歩んでくれて心強い」と言ってもらえてとっても嬉しかったです。 予定があってもカウンセリングはキャンセルしたくない！と調整してくださった方も。 カ ...

カウンセリング中に出てきたクライアントさんの言葉。 本当はかわいい服が好きで、みんなはシンプルな装いだから目立たないように遠慮していたけど、もう人目を気にするのもな～と思うようになったそう。 「自分の ...

今日は、自分の中にどしっとした芯がなく、ふわふわしているように感じるケースについて取り上げてみます。 自立的に頑張っているように見える人でも「自分の中に芯がないような感じがする」とおっしゃることがあり ...

最近色々な気づきがありました。 その中であらためて、私って、「薄々わかっていたけど、認めたくなくてフタをしていたこと」が多いな、って思いました。 「どうも自分はこういう傾向があるな」と気づいていながら ...

今日からはワークショップ「感情の扱い方の達人になる」にちなんだお話をお届けします。 普段、自分が話す言葉と、自分の気持ちってどれだけ一致していると思いますか？ 本当は嫌なのに「いいよー」と引き受けてい ...

予定が混み合うときって、なぜかどんどん重なる不思議。執筆のご依頼たくさんいただいていて有難いことです。もりもり書くぞ～！ 最近、カウンセリングしながら思うことは、やっぱり自分の価値を受け取ることは本当 ...

いくつかのブログネタが思いついては消え思いついては消え、こんなふうにブログが思うように書けない日もありますよねー。と自分をなぐさめております笑。 いろいろ書いては消し、書いては消し、抽象的だからどうか ...

「私はこんなもんじゃない」という言葉。 今のポジションは不本意で、私はもっと上にいける、もっと活躍できる。そう思っていると出てきやすい言葉かなと思いますが まだ表に現れていない自分の価値をちゃんと知っ ...