自分自身・人間関係の悩み– category –

「自分のことがもうわかりません。どうしたらいいのかわかりません」 このセリフが口からぽろりと出てきたときには、相当追い詰められているときです。この状態で、自分を分かろうとしなくて大丈夫です。 自分のことがわからないと思っているときは、こう...

おはようございます(＾◇＾) 最近、ドリップコーヒーにハマっています。ブラックコーヒーは好きじゃなかったはずなのに嗜好は変わるもんですね～。いい香りがたまりません。 ＊＊＊ さて本日のお話です。 好きなことややりたいことがあっても、それをしよう...

おはようございます(^o^)きょうもいいお天気ですね。 その昔、まじめに自己分析なるものに取り組んでいたことがあり、好きなことを書き出しては、それはどうして好きなの？と自問自答を繰り返していました。 自分を表現できるから。というのが理由として出...

おはようございます(#^.^#)早いもので11月も終わりですね。残りあと１ヶ月を少ないと感じるでしょうか？ いつもなら、もうあっという間だ～と思っていたと思うのですが、今はなぜかあと１ヶ月もあれば、もっと変化できるはずという確信めいたものを感じて...

おはようございます(*^_^*)週末いかがお過ごしでしょうか？ 昨日はとてもいいお天気でしたね。朝の空があんまり気持ち良かったので、思わずベランダに出て太陽をあびながらストレッチしてしまいました。 最近カウンセリングでは自己否定をやめるというのが...

おはようございます(*^▽^*) 先日書いた記事どこか満たされない本当の理由ですが、自分と繋がっていないと本当の意味で満たされることはありませんよ、という内容でした。 アクセス数が多いので、やはりみなさん気になるテーマのようですね。 誰がどう言っ...

おはようございます(^o^)今日は周りにいる人達とウマが合わないなと思うときについてのお話です。 例えば、ネガティブな人ばかりでこちらの気分が暗くなって嫌だとか、うわさ話ばかりしていてうんざりするとか、なんだかんだで群れる人が多いけど、私は個...

おはようございます(*^_^*) カウンセリングで色々なお話を聞いていると、「それ、逆なんだよな～」と思うことがよくあるんです。 何が逆かといいますと、例えば「私は人に好かれないんです。いいなって思う人からは絶対に相手にされないんです」って言う人...

おはようございます(^O^) 物事の状況や他人をコントロールするよりも、あなたが感じている感情に着目し、そちらを扱っていった方が、問題解決へのスピードは早くなります。 私が心理学に出会う前は、自分の「感情」についてあまり注目したことがなかったの...

おはようございます(^O^)今日から３連休ですね。 今日は最近あった衝撃の気付きをシェアさせてください。 私は本が大好きで、よく本を買っては読んでいるんですが（小説、心理学、自己啓発、精神世界のジャンル多し）、純粋に活字に飢えていて、面白そう！...