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彼から嫌われるかも・・・という怖れを手放す。
付き合えたはいいものの、「こんなこと言ったら嫌われるかもしれない・・・」と思って、自分の本音が話せなくなる。というのはよくご相談いただくお話。 相手との関係を壊したくないし仲良くやっていきたいと思えば ...
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お付き合いが決まって喜んだのも束の間、不安が襲ってくる。
念願かなってようやく彼とお付き合いすることが決まった! とってもおめでたいことですね。 でもその時はすごく嬉しかったけど、後からじわじわと不安が押し寄せてくる・・・というようなご相談をお聞きすることが ...
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ひとりぼっちの穴埋め
パートナーについての悩み、友人関係の悩みの本質は、実は寂しさだったというご相談がここ最近多いんですよね。 寂しいとか、ひとりぼっちであるとかって嫌な感覚だから、気持ちのいいものではないですよね。 人に ...
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愛されているか不安になってしまいます。
おはようございます(#^.^#) 最近よくご相談頂くパートナーシップにまつわるお話です。 最初はうまくいっていた二人の関係も、どこからか小さなボタンの掛け違いが生まれ、気付くと雪だるま式に誤解が膨らん ...
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ひこうきから地上を見てみたら~俯瞰する視点を持つこと~
先日、旅行でひこうきに乗ったんですね。離陸してぐんぐん大空へ上昇していき、雲の上、さらに上へと到達しました。 雲って何層にも何層にもなっているんですね。窓から地上を覗いてみたら、たくさんの家やビルが立 ...
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問題のないところに問題を探そうとしていませんか?
何も問題なくてうまくいっている。なのに、不安感から問題を探そうとしてしまう。恋愛の悩みではこういうことが少なからずあります。 お互いに気持ちはあるのだけど、本当に同じくらい好きでいてくれるんだろうかと ...
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大勢に対する苦手意識をなくすための物の見方
人が増えて大人数になればなるほど、馴染めなくなって辛い。 そうしたお声はよくお聞きしますし、私自身も大人数ってあんまり得意じゃないのでその気持ちよくわかります。 変な人って思われたらどうしよう。嫌われ ...
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Q&A:不安な気持ちをパートナーや他者にぶつけてしまいました。
別れの危機にあるとき、離婚したいと言われたときにパニックになって、どうしようもない不安感を相手にぶつけて解決してもらおうとすることはやってはいけませんよ、と以前この記事で書いたのですが 実際やってしま ...
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別れの危機にあるときは不安の中にとどまれる強さが欲しい
彼氏または彼女から別れを切り出されたり、あるいはパートナーから離婚を切り出されたり、私は別れたくない。どうしたらいいんでしょうか? このようなご相談はとても多く頂きます。 なぜ別れの危機が訪れたのかは ...
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このまま結婚できなかったらどうしよう、という不安の正体
年齢的にも結婚の2文字が頭にチラつき始めた頃彼がいない時、または彼はいるけど煮え切らない時にふとよぎる不安。「私、このまま結婚できなかったら、どうしよう・・・」 いくら周りが「大丈夫大丈夫!」と言って ...