自分自身・人間関係の悩み– category –

今日のテーマはちょっと抽象的で言語化が難しいのですが… でも大切なことだと思っているので、何か今後のヒントになればいいなと思って書いてみますね。 ここでいう罪悪感とは「やるべきことをやっていない」という意味での罪悪感です。 以前、あるセミナ...

週末は東京出張でした！東京でも大粒の雨がザザーっと降ったりしていましたが、全国的に天気は不安定な様子。九州はもちろんのこと被害が大きくならないよう祈っています。 さてさて 心の世界では物理法則とはちがって、あげればあげるだけ増えるとされて...

もう9月になりましたね！ 昨日まではそんなことなかったのに今年もあと3か月か…と急に焦りが出てくるのは何なんでしょうね。 さてさて、週末にお仕事のワークショップを終え、カウンセリングを行い、「自分のやりたいことや方向性を再確認することができま...

人間関係がうまくいく秘訣の1つは「わかりやすい自分」でいること。 普段何を考えているとか喜んだり怒ったりという感情が見えやすい人は、この人はこういう人なんだーと周りが安心するので、関係性がうまくいきやすいという理屈です。 私たちにはよくわか...

最近、雑誌の取材を受けたりなどもしていまして（発売されるのはまだ先なのですが）、新しい人と出会って打ち合わせをするのは楽しいですね～。（人見知りのくせにこういうときは物怖じしない性格です） 一緒に良いものを作ろう！という感じで取り組んでい...

もっと仲良くなりたいと思っているのだけど、1年経ってもそれほど親密になれた感じがしないとき。 果たして「仲良くなる」ってどうしたらできるんだろう？今までどうやって友達作ってたんだっけ？と、ふと我に返る瞬間があるかもしれません。 私も親密にな...

女性ってライフステージの変化によって友達関係も影響を受けやすいと思うのですよね。社会人になって周りが結婚し始めて、昔は親しくしていた友達と今は疎遠になってしまった…というお話も聞きますし、親しい友達は欲しいけど一緒にいれば気を使うことも多...

前向きに頑張りたいときに足を引っ張ってくるのが自己否定。どうせ私なんかダメじゃないか…。 私も幾度となくこの罠にひっかかりそうになったし、今でもたまに引っかかっちゃう（笑）私ばっかりなんでうまくいかないんだろうとか、他の人は前に進んでいる...

誰もが「周りから大切にしてもらいたい」と思うものですが、気を使われるのが心地いいかどうかは程度によりそうですね。 フランクにしてもらって構わないと思っているのに、相手から妙に敬語を使われたり、上に見上げられたり、ちょっと距離を感じる会話を...

さまざまな悩みを解決するにあたり、自己肯定感が高いほうが良いことは心理に興味のある方ならご存知ですよね。 頑張り屋さんほど、「私って全然できてないなぁ、ダメだな、もっと頑張らないと」と思っています。 仕事についても、まだまだ頑張りが足りな...