バージョンアップする前が一番しんどい

もう9月になりましたね!

昨日まではそんなことなかったのに今年もあと3か月か…と急に焦りが出てくるのは何なんでしょうね。

さてさて、週末にお仕事のワークショップを終え、カウンセリングを行い、「自分のやりたいことや方向性を再確認することができました!」という、うれしいご報告をいただいたりしていました。

こっちに進んでみよう!と決めて動き出してみると、気持ちが楽になることが多いのですが、停滞している中で、身動きが取れない状態になっているときが一番しんどいのかなと思います。

まさに夜明け前、バージョンアップの前段階のときですよね。

どんなふうに生きていきたいのか、私の喜びは何なのか…。それこそ、常識とか、一般的にこういうのが良いと言われていることとかではなくて「私の心が反応するもの」を真剣に考え始めている人が多いなと感じています。(この傾向はすごくうれしい!)

でも現実には自分の内面にしか答えがないものだからこそ、迷うことも増えるでしょうし自信が持てなくて心細くなってしまうこともあると思うんですね。

今年は個人的には守りに入らないほうがいいだろうな~、積極的に動いた方がいいだろうな~というのはなんとなく思っているので、停滞感から悶々としている人はとてもいいサインをキャッチしているのだと思っています。

動き出してしまえば案外気が楽になるのですが、その動き出す前がしんどいんですよね。動き出すにしても、ある程度の方向性が見えてこないと「よしやろう」にならないですからね。

私がサポートできるのはこの部分だと思っています。

お話をお伺いしながらもう一度あらためてどんな人生を送りたいか、どんなときに喜びを感じるのか一緒に考えていき、自信の無さや変化への恐れなどのそういったブレーキになっている部分をケアして動き出してみようかなと自然に思えるようにサポートする。

「なんか方向性が見えてきました!」とキラッとした目で言ってもらえると、あぁ、よかったぁ~(*´▽`*)とキュンとします。

行き詰まっているときは、信頼できる人に話を聞いてもらって自分の気持ちを整理していき、自分にはない視点を持っている人の話を聞きに行って、新しい視点を手に入れる。

この2つを実践してみるのがおすすめですよ。

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬・摩擦・正論が通らない——
その構造を心理の視点で整理し、
「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

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【著書・実績】
▶ 著書「ゆずらない力」(すばる舎)韓国語版も出版
▶ カウンセリング・相談 累計4,000件以上
▶ 名古屋・総合病院にて医療スタッフ向け「怒りの心理学」セミナー

【メディア出演・掲載】
▶ NHK「あさイチ」職場の嫉妬・妬み特集 VTR出演
▶日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」フレネミー特集 監修
▶ フジテレビ「ポップUP!」取材協力・フリップ出演
▶ interFM「レコレール」ゲスト出演
▶ anan・eclat・女性セブン・女性自身など女性誌多数掲載
▶ 読売新聞・発言小町 掲載
▶ 小学館@DIME 心理学コラム掲載
▶ マイナビウーマン(株式会社マイナビ)心理学コラム掲載
▶ セキララ☆ゼクシィ(リクルート)監修
▶ PHP研究所「PHPスペシャル」コラム多数・ベストセレクション選出
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