自分自身・人間関係の悩み

人間関係に苦手意識がある人は、近づきやすい人よりもちょっとハードルが高い人に近づこうと頑張る傾向があるなと感じます。 例えば、みんなできゃっきゃしているような華のあるグループがいて、楽しそうだから仲良 ...

最近Youtubeやマイナビさんなどを見て来てくださる方が増えていて嬉しいです。ZOOMカウンセリングもたくさんご利用いただき感謝です！ 緊急事態宣言が解除され、通常の対面カウンセリングができるように ...

仕事で自分のキャパ以上のことを引き受けたり、恋愛で本当は嫌だけど相手の喜ぶ顔が見たくてつい無理や我慢をしていたりすると、だんだん、イライラしてきます。そんなときは犠牲をしているかも？なお話です。 純粋 ...

仕事先の人間関係のお悩みもよくご相談いただくのですが、深く掘っていくと実は、親密感やつながりの問題だったり、パートナーとの問題だったりすることが少なくありません。（もちろん、これ以外のケースもあります ...

少し感覚的なお話になりますがよろしければお付き合いください。 「最近、なんだか調子が悪いんですよね～テンションが上がらないというか。なんでだろう？」みたいな話がクライアントさんから出たときに 「最近、 ...

期待に応えたいと思うあまり、自分を犠牲にしたり後回しにしてしまう人いますよね。 そういう人は、人の気持ちにとっても敏感。 「こうしたら喜ぶだろう」も「こうしたら機嫌が悪くなるだろう」ということも、どっ ...

今まで、傷ついた経験が全くないよという人は多分いないと思いますが、傷つくような出来事があったときに、それに対してどのように対処するかでその後が変わるんですね。 カウンセリングでは「あ～…、そういうこと ...

今日は少し昨日の続きを。 「私が我慢すればみんな丸くおさまる」と考える人は、やさしい気質を持ってる。やさしさはあるから、あとはそこに自分を守る強さ（圧）を持てるともっといいよね。という話をしました。 ...

今週はありがたいことに執筆の締め切りが続いていたのでバタバタでした。無事に提出できてホッとしています。 今日は自己犠牲タイプの方へメッセージを送りたいと思います。 何か起きると「私が我慢しておけばいっ ...

「自信がない」というご相談をよく受けるのですが、自分の能力や感覚に自信が持てなかったり存在そのものに自信が持てなかったりいろいろなパターンがあります。 そうすると、仕事や人間関係、恋愛などに影響を及ぼ ...