自分自身・人間関係の悩み– category –

いろいろな感情が入り混じると自分がどうしたらいいのかわからなくなるときってありませんか？中でも判断に迷うのは嫌なときと怖いときの違い。 物事などが嫌だな、やりたくないなと感じるときは、自分が心からやりたくないものである可能性が高いのですが...

なんだかやたら忙しくて気持ちが焦って空回りしちゃう。そんなとき。 なんでそんなにパンパンになっちゃうんだろう？とよくよく話を聞いていると、自分のことじゃないのに首を突っ込んでしまって時間を取られているというケースがよくあるんですね。（もち...

今の仕事は悪くはないけど、楽しいかと言われたら楽しくはない。毎日会社に行って、帰宅したら少しの自由時間があるだけでまた会社という生活。なんだかなぁ～…。 いったいいつまでこの生活を続ける？本当にこのままでいいのだろうか…？と迷っている人もい...

自己肯定感を上げましょうという話は、心理学をかじったことのある人ならよく聞くと思うのですが、いつまで経っても自信が持てない、自己肯定感がアップしていかないというときは、もしかしたら「自分に対する厳しさ」が原因かもしれません。 きっと、意外...

人と接しているときにその場その場で反応ができればいいのですが、後になってから、あれ？ともやもやしてきたり、瞬発的に反応ができないことってないでしょうか。 昔のことをふと思い出したのですが、一時期、私はそこらへんの道端とか社内で知り合いにバ...

ちょっとでも嫌なことがあると、そのことに気を取られてしまってずーっと頭から離れないということってありませんか？ 例えば、職場で嫌なことがあった、通勤途中などで変な人に遭遇した、店員さんの態度がぶっきらぼうだった。たまたまなのか、そういう出...

週末からカウンセリングルームでの面談カウンセリングを再開しました！ 久しぶりにクライアントさんにお会いできてうれしかったなぁ。 これは、名古屋ルームの1室。私が気に入っているお部屋です。カーペットも夏仕様。（このハートのクッション、自宅に欲...

職業柄、人が泣く姿には慣れっこなのですが、人前で泣きたくないのにちょっときついことを言われてしまうと、涙がぽろぽろになってしまって困るという方もいらっしゃいます。 同じ泣くでも、嬉しくて泣くのと悲しさや悔しさから泣くのとでは意味合いが違い...

人間関係に苦手意識がある人は、近づきやすい人よりもちょっとハードルが高い人に近づこうと頑張る傾向があるなと感じます。 例えば、みんなできゃっきゃしているような華のあるグループがいて、楽しそうだから仲良くなりたいな～と思って近づいてみるもの...

今の仕事は、やりたいことことじゃない。とはいえ、じゃあ何がやりたいの？と言われると、ぼんやりとしたイメージはあるものの、具体的にはよくわからない。 そんな状態のときに、今いる場所を辞めるのは逃げなのか、それとも妥当な方向転換なのか。 こう...