自分自身・人間関係の悩み– category –

断るのが苦手な人は、罪悪感を抱えているケースが多いのです。断ったら相手に申し訳ない、相手に悪いというやつです。 罪悪感は、私は悪いことをしたのだから罰せられるにふさわしいと思う感情のことです。 でもこれをずっと持っていると、罰せられるよう...

例えばこんな事例。 自分としては普通にしてるのに近寄りがたいと思われているなら、意識的に心をオープンにしていく必要はあるのかもしれません。 もちろん、この人と親しくしたいと思えばでいいんですけどね。 こちらから、ハートを開いて自分のことを話...

今年の初めだったか、それとも昨年末だったかそれくらいに、だんだん流れが早くなってきているな～と思っていたんですが なんと、もっとスピードが上がっていました！今日はそれを肌でひしひしと感じましたよ。 意識が現実に変わるスピードというか願望実...

こないだ母とお茶をしていたら、こんなことを言うんです。「笑顔で人の話をうんうんと 聞くのも疲れてきたな・・・」と。 母は私よりもさらに内向的で人見知りなタイプ。どこにいっても大抵聞き役になる。母がうんうん聞いている姿が目に浮かびました。 グ...

友達が多いか少ないかって敢えて考えることはないのかもしれませんが、もし自分が少ないと認識していたら「友達が少ない私」のこと自分ではどう思っているんでしょうか？ 「友達少ないです」と誰かに言えるならまだ大丈夫です。もしあんまり考えたくなくて...

人見知りで初対面の人と話すとぎこちなくなっちゃう。その人の良さを伝えたいけど何て声をかけたらいいかわからない。その人の全てを受け止めてあげたいけど、できない自分の器の小ささにがっかりする。などなど 人との関係性において、うまく話せない自分...

対人関係においてもパートナーシップにおいても、「私なんかじゃ役に立てないだろう」「私が声をかけたら迷惑だろう」「どうせ私なんかじゃ愛されないだろう」こう思ってしまうときって自分を傷つくことから守っているときですよね。 防御線を張っておけば...

名古屋感謝祭で「自分に正直に生きる」をテーマに講演をする予定なのですが、自分に正直ということは、自分で自分の気持ちがちゃんとわかっているということが必要です。 「言えば癒える」という言葉がありますが、これは本当だと思いますね。 昔の私を思...

自分に正直に生きたいな、自分を幸せにしてあげたいなと思っていても、すぐに実行できるかと言うと、多くの人は「自分に自信がない」「私には魅力がない」「愛されるわけがない」というところで行き詰ってしまいます。 魅力には、すでに現在現れていている...

「自分を幸せにしてあげる」ってちょっと変わった見方だと思いませんか？ こう発想するようになったのは心理学を学んでからなのですが、それより前の私は、状態を改善したくてあれこれ手を出してやってはいましたが 心のどこかで、彼など誰かに幸せにして...