自分自身・人間関係の悩み– category –

ワークショップのテキストの最後の仕上げをしています。 あれやこれやと詰め込みたくなっちゃって、どうなるかしら！？がんばります（笑） 最近は、「ゆずらない力」のAmazonキャンペーン特典で電話を受けているので、色々と人付き合いについて考えること...

ここ最近はあまりごちゃごちゃ考えないようにするために、思いついたことをなるべく早く行動に移すようにしています。 時間が空くとめんどくさくなっちゃったり、今やらなくてもいいよねと思ったりしてしまうものです。 でも思いついたことをスルーすると...

自分への信頼感を持つには、「選択」と「意識化」の2つの要素がポイントになってくるんですね。 物事を自分で選択して決めてきたという感覚は、私たちに自信と納得感を与えてくれます。 そして、自分の行動パターンを無意識ではなくて、ちゃんと「意識化」...

カウンセリングサービスの基幹的な人気コンテンツである「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」（月曜・木曜更新）にて 読者の方から頂いたリクエストにお答えするカタチで講座をUPしました！ 今回のテーマは 「子育てを通じて浮上する、子供の頃の満...

人間関係になにか問題があるわけでもなく、友達もいていろんな話をしているとしましょう。なのに楽しくない、むしろ苦しく感じてしまうという方もいます。 だって友達いるんだよね？ え、なんで？ って思いますよね。 本当に、自分が言いたいことが言えて...

「人に振り回される」って、私たちの日常では思っている以上に多いんじゃないのかなと思うんです。 私の著書「ゆずらない力」では、いろんな困ったさんの事例を載せているのですが、特に相手が困ったさんじゃなかったとしても振り回されることはあると思う...

容姿や学歴、キャリア、ファッション、オールマイティさ、才能、仕事の成果… 人から褒めてもらえたときに全然受け取れない、むしろ本当の私を見てもらえていないかのような気がしたことはありませんか。 例えば、キャリアを褒めてもらったとして、でも、必...

カウンセリングを終えて家に帰ってきたら、こんなのが届いていました！ ピンクの可愛いお花。なんと、出版祝いでした～(*´ω｀*)こんな発想なくてびっくりでございます。ありがたいことです～。 著書「ゆずらない力」を構成する４つの要素のうち、自分への...

人と親しくなれないと思っている人に共通しているのは、人が自分を拒絶しているように感じているけど、実は自分の方が壁を作っているということ。 心の中に「どうせ私なんて話しても面白くないでしょ」みたいな感覚があると、人はそれが本当だと確認したく...

職場で、友人で、周囲の人で「仲良くなりたい人がいない」こと。それ自体が悩みになることがあります。 例えば職場で、仕事はあくまでも仕事をするための場所だと割り切って考える人もいますよね。 そう割り切れるのならそれで問題はないと思います。 でも...