自分自身・人間関係の悩み– category –

ご相談では、「自信がない」って本当によく聞くんですよね。 何か新しいこと始めるにしても「自信がない」というのが、気持ち的に壁みたいになっていることがよくありそうです。 自信満々でカウンセリングを利用しようとする人はあまりいないと思うので、...

最近のカウンセリングでは、仕事やパートナーシップを含めた、トータルの生き方について考えている人が多いな～という印象があります。 大事なことですもんね。 私たちの悩みって、複数の項目にまたがっていることが多いので、パートナーシップだけとか、...

自分に自信が持てないときって、周りの人から認めてもらいたいと思ったりしますよね？ 自分で自分のことが認められないし不安だから、周りから「頑張ってるね」「よくやってるね！」と言われたら、ようやく「私はこれでいいんだ」と思って安心できるのです...

人との距離感って難しいな～と思ったことはありますか？ 近づきたいけど、思うように近づけない。 本音が言えない。 人と向き合うのをつい避けてしまう。 つい平気なふりしてカッコつけてしまう そんなこんなで、ぐるぐる考えているうちに、「あれ、仲良く...

本当は不安なんだけど平気なふりをしたり、ちょっと強がってみたり。 「私、大丈夫です！」と頑張って振舞っていると、少し無理をしている状態なので帰宅してからぐったり疲れてしまったりします。 自信の無さって、隠していても、なぜか周りにはバレてし...

こちらもよくお伺いする人間関係のお話です。 初対面の人と話すのはそれほど苦にならず、普通に対応できるんだけれど、2回目、3回目と会う回数が増えていくと、なぜかやりづらくなってしまうというお悩みです。 2回目に会えば、顔見知りの状態ですから、一...

人間関係では、付き合っていくうちに関係がこじれていくこともありますが、そうではなくて、初対面からいきなり「あれ……？　なんか感じ悪くない？！」というケースもありますよね。 無視されるとか、そういうことはないけれど、相手の雰囲気などから「あま...

今週は、カウンセラーのたまごのみなさんへの勉強会と、「信頼」について学ぶカウンセリング講座を開催をさせていただきました。 お礼を書くのが遅くなってしまいましたが、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました＾＾ 「すごく良かった」「分...

  「私は周りに迷惑をかける存在」という間違った思い込み ちょっとしたきっかけで「私なんかいない方がいい」と思ってしまうことはありませんか？　そんなときは「私は周りに迷惑をかける存在だ」という間違った思い込みを持っていることが多いので...

下記の記事の続き（補足）です。 精神的にひとりの時は、問題が複雑化しやすいですよというお話でした。 人の力を借り「話す」ことでラクになることは本当に多いのですが、その一方で誰かに話してみたところ、かえってつらくなった経験をしている人もいる...