自分自身・人間関係の悩み– category –

今日は、「自分を責める癖」について。 ついつい、「あ～私なんてダメだ～」とか、すぐに「私が悪いのかな」と思っちゃうとか、そういう思考の癖ってありますよね。 いつも自分を責めていると、テンションが下がってきます。 どーせ私なんてさ、、、とだん...

本当は断りたいのに、「良い人に思われたくて」頼みごとを引き受けていたり、「良い人に思われたくて」話を聞いちゃうとか、親切にしていることなど、ありませんか？ カウンセリングでお話を伺っていると、行動パターンの裏にある動機として「良い人に思わ...

今日は、分かりにくいお悩みについて書いてみようと思います。 誰か嫌な人がいて揉めているとか、彼氏とうまくいかないとか、悩みがはっきりしている場合は、誰の目から見ても分かりやすいですよね。 でも、対外的に分かりやすい問題はないのだけど、漠然...

今日は、「他人のことを悪く言うのは良くないこと」と思っていたり、何かあれば「私が悪いのかな」とつい自分を責めがちなタイプの人に向けたお話です。 質上げ女子のみなさんは、こういうタイプの人が割と多いなぁと思ったので書いてみようと思いました。...

自分らしさと自分軸。 分かるようでよく分からないこの言葉なのですが、少し言い換えると、自分がどんな人なのかを知っていること（自己理解）と、自分の優先順位がはっきりしていること（大切なものが明確であること）、かなと思ったりしています。 これ...

境界線って何？と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、実はすごく大切な内容でして 人との境界線についてのご相談ってたくさんいただくんですね。 いわゆる過干渉になったり、決めつけやコントロールが起きたり、はたまた、お節介になりすぎたりとい...

愚痴や文句を言う人が近くにいると、無性にイライラしてしまうのはなぜか、というお話をしたいと思います。 相手が口を開けばいつも愚痴ばかり…みたいな状況では、それを聞いている側としては、あまり気分の良いものではないですよね。 我慢して聞いていた...

「気のせいかもしれないけれど、マウンティングされやすいような気がする」「なめられやすいような気がする」 そんなふうに感じることがあると、自分の勘違い？意識しすぎかな？？と思いつつも、なんだかもやもやと割り切れない気持ちになりますよね。 女...

独立して早1ヶ月です。 カウンセリングサービスを退会しますと4月にアナウンスしてから、たくさんの方に祝福していただきました。 お花やお菓子＆お手紙を頂いたり、応援の言葉を頂いたり。 つい先日も、お花を贈っていただいたりして、もうびっくりです。...

週末は早速、対面のカウンセリングをしてきました！ たのしくて充実した時間が過ごせました。やっぱり直接会うのは大事ですね。 気になった方はぜひ公式LINEからメッセージをくださいませ。お待ちしています。 さて、今日は「自己表現」について書いてみた...