自分自身・人間関係の悩み– category –

ある人とひとしきりしゃべって ばいばいーい、とお別れしてから なんだかすっきりしない。 もやもやもやもや。なんだろう、このモヤモヤ感は。 あの人の表情？言葉？何か失礼なことを言われたのかな・・・。 こんなふうに、しゃべった後にもやもやした覚え...

自分をいつも後回しにしちゃうという人もいると思うんですね。 5人くらいでしゃべっていたらひとまずみんなが話すのを待って、自分はといえばみんなの話を聞き終わってから、とか。 でも順番を待っていたら切り出すタイミングを逃して結局しゃべれなかった...

この３連休、私は東京と名古屋で面談カウンセリングをしていました。 孤独感や虚無感、喪失感などがあっても今よりラクになるように、そして楽しく自分らしく生きられるように・・・。 そのために、クライアントさんそれぞれが自分と向き合う時間でした。 ...

3連休はいかがお過ごしでしたか？ 私は面談カウンセリングをして そのあと旦那さんの実家に帰省しておりました。 おいしいご飯とたっぷり睡眠＆温泉で癒されました～極楽ぅ。さぁ、今週も張り切っていきましょう～。 さて今日は自己価値を取り戻すために、...

昨日、名古屋カウンセリングルームに浅野寿和カウンセラーがいたのであれこれ話をしていたのですが、こういう、カウンセリングの合間にお話しする時間、とっても好きなんです。 浅野カウンセラーは、人一倍悩んで、努力して実践に実践を重ねて今をつくりあ...

感情を抑圧する癖があると、やりがちなことは怒りの抑圧です。 ポジティブな感情はいいけどネガティブな感情はダメ、みたいに判断していることはないでしょうか。 ネガティブな感情は感じても良い気分にはならないし自分が良い人ではないような気がするの...

何か新しいことを始めるときに「また一からスタートするのか；」と感じることはありませんか。 クライアントさんのお話を聞いていて、ときどき出てくるこのセリフ。 今までのキャリアと違うジャンルの仕事に興味を持ったときや、ひとつの恋愛が終わって次...

カウンセリングを受けて自分の状態が前より良くなってきた頃、「昔の自分に戻らないだろうか？」という不安が沸き起こることがあります。 ときどき聞かれるんですよね。 「また、前の自分に戻ってしまうことはないですか？ある一線を越えたら大丈夫なもの...

先週末はカウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービス主催のヒーリングワークに参加していました。私の母校にあたります。 そのお手伝いをさせて頂いていると、人と関われることが楽しいです。あんなに人と関わるのが苦手だったのに（笑） 本...

昨日は台風すごかったですね。名古屋も猛烈な嵐でした。 みなさんのお住いの地域は大丈夫でしたか？少しでも早い復旧をお祈りいたします。 さて今日はひとつの見方ですが、「他人の話を自分事として捉える」というお話です。 悪い人ではないんだけど時々困...