しゃべった後にもやもやする原因は?

ある人とひとしきりしゃべって
ばいばいーい、とお別れしてから
なんだかすっきりしない。

もやもやもやもや。なんだろう、このモヤモヤ感は。

あの人の表情?言葉?何か失礼なことを言われたのかな・・・。

こんなふうに、しゃべった後にもやもやした覚えのある方いるんじゃないでしょうか。

なぜ、もやもやしたのか?あなたのセンサーは優秀です。

もやもやしたのには必ず原因があるからです。

自分の劣等感や無価値感が刺激されたか、もしくは、相手がマウンティングしてきたというのが、よくある事例です。

マウンティングについてはやり方が結構、巧妙なんですよね。人がよいと、あんまり気づかないかも。

あきらかな嫌味ではなくて遠回しの嫌味だったり、遠回しの自慢だったり。態度もニコっとしていてマウンティングしている風には見えないのがミソ。

でも、もやもやするのは相手の言葉と、相手の本音が一致していないから、というのも多いです。

いやいや私なんて~と卑下しているけれども、全然そう思ってなさそうとか。ごめんなさいね~と謝りながらそうは思ってないとか。

マウンティングされないような自分になるためには、自己価値をあげて自信を持つのが長い目でみると大事なんですが、てっとり早くでいくなら、マウンティングに気づく自分になること!

気づかなさそうだなと思われると言われてしまうことがありますから。

もやもやセンサーは正しく働いていますので、その自分の感性に自信を持つことから、ですね。

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬や張り合い、正論が通らない人間関係。
なぜそうなるのかを、相手のことと自分のことの両方から一緒に見ていき、「私はこれでいく」と判断できるようサポートしています。

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【著書・実績】
▶ 著書「ゆずらない力」(すばる舎)韓国語版も出版
▶ カウンセリング・相談 累計4,000件以上
▶ 名古屋・総合病院にて医療スタッフ向け「怒りの心理学」セミナー

【メディア出演・掲載】
▶ NHK「あさイチ」職場の嫉妬・妬み特集 VTR出演
▶日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」フレネミー特集 監修
▶ フジテレビ「ポップUP!」取材協力・フリップ出演
▶ interFM「レコレール」ゲスト出演
▶ anan・eclat・女性セブン・女性自身など女性誌多数掲載
▶ 読売新聞・発言小町 掲載
▶ 小学館@DIME 心理学コラム掲載
▶ マイナビウーマン(株式会社マイナビ)心理学コラム掲載
▶ セキララ☆ゼクシィ(リクルート)監修
▶ PHP研究所「PHPスペシャル」コラム多数・ベストセレクション選出
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