カウンセリングを受けて自分の状態が前より良くなってきた頃、「昔の自分に戻らないだろうか？」という不安が沸き起こることがあります。
ときどき聞かれるんですよね。 「また、前の自分に戻ってしまうことはないですか？ある一線を越えたら大丈夫なものでしょうか」と。
良くなっていくときは案外、その変化に気がつかないものです。
ふとした瞬間に「あれ？そういえば最近人目を気にしてない」と思い出して気づくことが多いです。
過去に痛みがあると自己イメージが悪くなりますよね。
いつも自信がなくて人の顔色をうかがっている私、とか、自分のことしか考えない冷たい私、とか。
そうした過去の悪い自己イメージに執着することがなければ、新しい自己イメージに変えていくことができます。
なので、過去の自分に戻ることはないので大丈夫！です。
良い自己イメージを持つことができ、新しい感覚になったら、昔の感覚は忘れていきます。
あのとき、すごく悩んでいて苦しかったけど、なんであんなに気にしていたんだろう・・・みたいなこともあります。
最近ふと気づいたのですが、嫌な夢を見なくなっていました。繰り返し見る夢（学校が舞台の）というのがあったんですが、ここ数年はお目にかかっていません。健やかに眠っております笑
こんなふうに、そういえば・・・！と気づいた頃には変わっているものです。
人は変わります。だから大丈夫！
安心してくださいね。