自分自身・人間関係の悩み– category –

「怒っちゃいけない」と思っている方少なくないと思うんですが、例えば、子どもに怒っちゃった、彼や夫に怒っちゃった、友達に怒っちゃったなど、日常生活ではイライラすることも怒りたくなる場面もありますよね。 心理学では「怒りは感情のフタ」であると...

社会は怖いところだと漠然とした不安を抱いてしまうと、人が大勢いるところは意識せずとも緊張してしまうものです。 人がたくさんいる職場はしかり。そうでなくてもセミナーに参加したときや飲み会やパーティなどでも、くるりと周りと見渡すと知らない人、...

職場で雑談したり、ママ友さんと、幼稚園や保育園のついでに立ち話をしたりといったことが苦手なんです、というお話をよく聞きます。 自己表現に苦手意識がある人はどうも、こういう軽いおしゃべりが苦手な傾向があるようです。 相手が言った含みのありそ...

いくつかのブログネタが思いついては消え思いついては消え、こんなふうにブログが思うように書けない日もありますよねー。と自分をなぐさめております笑。 いろいろ書いては消し、書いては消し、抽象的だからどうかな～と悩んだのですが、やっぱり最初に書...

一気に自分をレベルアップさせる魔法の方法を書いてみたいと思います。 とってもシンプルな方法です。 たとえば、仕事上ですごいなーと尊敬できる先輩がいたとしたら、その先輩と自分とではきっと見てる世界が違うはずですよね。一日の時間の使い方もたぶ...

だんだんと、ごまかしの効かない年になってきたなと感じています。自分にとって心から良い、と思えたものだけが残っていく流れです。 人間関係にしても、良いと思う関係性は残って進化していき、そうじゃない関係性はズレが大きくなっていく。 仕事におい...

「私はこんなもんじゃない」という言葉。 今のポジションは不本意で、私はもっと上にいける、もっと活躍できる。そう思っていると出てきやすい言葉かなと思いますが まだ表に現れていない自分の価値をちゃんと知っているとも言えるし、こんなものじゃない...

好きなことを仕事にする・・・少し前にブームになったライフワーク。 ブームの山は越えた感はありますが、どういう人生を生きていきたいか？を考えたとき、嫌いなことよりは好きなことをやって自分らしく生きていくことができたらいいですよね。 好きなこ...

もやもやする、自分の気持ちをうまく言葉にできない、まわりに自己主張の強い人がいると自分の気持ちを言えなくなる、日々すっきりしない、自分がどうしたいかわからない。 このような悩みは総じて自分の感情の扱い方がうまくできていないことを表している...

最近のカウンセリングの傾向として、人生の大切な岐路に立っている方も多いようです。 岐路においては、決める、選択するそういう機会がたくさんやってきます。 たとえば、本当に今の彼でいいんだろうか・・？と思うことも、今の仕事を続けるべきか、それ...