自分自身・人間関係の悩み

自分を表現して豊かな関係性を築き、好きなことを仕事にしていく！これが私の大きなテーマです。 なぜかといえばずっと自分がそのテーマで悩んできたのもあるけど、周りの人の中にある才能の種や魅力がもっと表に出 ...

職場にいるときの私と、家での私、友人といるときの私、習い事をしているときの私。いろんな私がいるな～と感じることがあるかもしれません。 無意識のうちに、自分を場や相手に合わせているという人、いるんじゃな ...

困っている人を見ると気になって助けたくなる。そんな優しい心を持つ人が、やったほうがいいことについて今日は書きたいと思います。 カウンセラーをしている人にとってはあるある話ですが 純粋に、元気づけてあげ ...

例えば、職場やその他の場所で嫌だなぁ～と思う人がいたとして。 あの人、なんであんなに気にせず自由に振る舞っているのかしら。なんだか失礼だし。 そう思ってイライラを感じていたとします。 でもここでまた不 ...

自分を好きになったら解決していくことって、案外いっぱいあると思います。 日本人はシャイな人が多いので、自分が好きな人ってあんまり多くないのかもしれませんが、好きまではいかなくても「私、案外悪くないかな ...

【心理学講座】は私が所属しているカウンセリングサービスの基幹コンテンツ。 心理学はもっと身近で面白いもの！机上の空論を並べた難しい概念ではなく、カウンセリングの現場から学んだ「心の法則」をわかりやすく ...

自分に自信が持てないとき、こんなふうに思うことがあると思うんです。 「もっと頑張ったら今よりも自信が持てるんじゃないか？」「もっと仕事で経験を積んだら、少しは自分を認められるようになるかな？」 でも、 ...

「人からどう見られるかが気になって・・・」カウンセリングで本当によく聞くコメントです。 いや、気持ちはすごくよくわかります。気になりますよね～。 しかし！ 人の目を気にし始めたのは一体いつの頃からなの ...

お話聞いていると、ほんとうに優しい人が多い！ ところがその優しさの使い方を誤ると苦しくなるし、自分のことも嫌いになっちゃう。 嫌だな～と思いながらついつい愚痴や文句、私はこんなにも大変なのよ話を聞いて ...

仕事先などで、気づけばいつも大変な仕事が廻ってきてしまう。別に自分じゃなくてもいいはずなのに。 他の人でもいいのに、なぜか他の人の方にはいかずに「〇〇さん、お願いしますね」と廻ってくる。何だか損してる ...