自分自身・人間関係の悩み

自分をいつも後回しにしちゃうという人もいると思うんですね。 5人くらいでしゃべっていたらひとまずみんなが話すのを待って、自分はといえばみんなの話を聞き終わってから、とか。 でも順番を待っていたら切り出 ...

この３連休、私は東京と名古屋で面談カウンセリングをしていました。 孤独感や虚無感、喪失感などがあっても今よりラクになるように、そして楽しく自分らしく生きられるように・・・。 そのために、クライアントさ ...

感情を抑圧する癖があると、やりがちなことは怒りの抑圧です。 ポジティブな感情はいいけどネガティブな感情はダメ、みたいに判断していることはないでしょうか。 ネガティブな感情は感じても良い気分にはならない ...

カウンセリングを受けて自分の状態が前より良くなってきた頃、「昔の自分に戻らないだろうか？」という不安が沸き起こることがあります。 ときどき聞かれるんですよね。 「また、前の自分に戻ってしまうことはない ...

ときどきご相談いただくんですね。「私のせいで誰かを不幸にさせているのでは・・・」と不安になると。 その誰かは、パートナーのときもあれば、仕事上のお客様であることもあるし親ということもあります。 その不 ...

別にその人のこと嫌いなわけじゃない（かといって仲良いわけでもないけど）一緒にいて、話しているとだんだん自分が疲れてくるのがわかる。 もし、その相手と一緒にいるときだけ疲れるなら、すぐに離れた方がいいで ...

嫉妬されるシリーズを書いていますが、今日は逆バージョン。 誰かに「いいな～」「羨ましいな～」と感じるときについて。 例えば、自分は物事を手順通りにやるのは得意だけど、あの人は臨機応変に対応出来て、何か ...

感受性が豊かな人や人の機嫌に振り回されやすい人は「自分を守る」という意識を持つことがおすすめです。 職場などに不機嫌な人がいると、自分のせいかな？と気になったり、なんとかしてご機嫌をとらねば！と思うこ ...

立場や役職、地位などはひとつの記号であって、その人の一部を表しているものに過ぎない。と私は思っているんですが なので立場が上であることと人間性が優れていることはまた別の話で、先生だからといって全てが優 ...

外では「怒ることあるの？」と聞かれるけど、でもじつは自分は怒りっぽい。そう思っている人いるかもしれません。 外では、自分を抑えているから確かに怒りってそんなに感じないけど、内に入って解放されるとぷんぷ ...