自分自身・人間関係の悩み– category –

週末は母校のセミナーに参加し、学びを深めてきました。 私たちが陥りやすいことのひとつに「人と比べる」ということがあると思います。 あの人はすごいよなー誰とでもすぐ仲良くなってネットワークいっぱい持ってる。それに比べて私は人見知りで仲良くな...

自分の人生なので、結局のところどう生きたいか、だと思うんですよね。 カウンセリングでも「どうしたいですか？」と聞いて、クライアントさんの答えに沿うように人生全体のバランスを見ていきます。 仕事はそこそこうまくいってて人間関係も問題なくて、...

職場の人たち、ママ友さんたち複数の人たちがいるところでは誰に話しかけようか迷っちゃう。誰と仲良くできるだろう。そんなこと頭で考えたってわかるわけもないのに、じーっとまわりを見まわしてみては、この人に話しかけたら仲良くなれるかな。それとも...

先日、何事も「どんな思いでそれをするのか」によって、受け取れる成果が変わるという話を書きました。 もう少し深堀りしてみます。 たとえば人間関係で。 「嫌われたくない」と思って相手に接しているときは、動機が恐れであり防御ですよね。相手のことよ...

何事も「どんな思いでそれをするのか」によって、受け取れる成果が変わってきます。 昔、自分の性格（性質）を変えようとしていたことがありまして、内向的でボーっとしていて、おっとりふわふわした自分を、キャリアウーマンみたいにシャキッとキリッとし...

誰にでもやってくるライフステージの変化。就職、転職、昇進、独立、結婚、出産、子どものことや親のことなど。 心理的にみるとこれらは「変化」のひとつの形態。 私も30代のいま、どんどん「変化」がやってきています。 どんな人でも変化しないということ...

心理学を学び、自分の心のあり方が、現実世界に反映されていることを知ったのは大きな驚きでした。 「状況が変わらなくても楽になることはあるんだよ」と言われたとき、ええ～( ﾟДﾟ)状況が変わってないならダメじゃん、変わるってそういうことなの？ちがく...

人は、「いい自分」を誰かに見つけてもらいたいと思っているのですが、自分で「いい自分」を発見したときも同じくらいうれしい気持ちになるものです。 昔、ある友達がまわりの人たちから嫌味を言われていたことがあったようで、本人がボソッとつぶやいたこ...

壁にぶつかったときや困難を感じるとき、どう対応するかでその後がちがってくるわけですが、自分の内面を変えるかもしくは環境を変えるか…いつも見極めが難しいなと思っていることでもあります。 たとえば、会社が嫌で辞めたいと思っているとします。 もし...

この季節になってイチョウの木の下を通ると、なんとも言えない鼻がまがるような香りがします。人が踏んでつぶれた銀杏がゴロゴロ。 とはいえ、うっっとなりながらも、風物詩みたいで案外楽しんでしまっています（笑） 心理学の世界では相手を変えることは...