自分自身・人間関係の悩み– category –

期待に応えたいと思うあまり、自分を犠牲にしたり後回しにしてしまう人いますよね。 そういう人は、人の気持ちにとっても敏感。 「こうしたら喜ぶだろう」も「こうしたら機嫌が悪くなるだろう」ということも、どっちもわかる。相手の気持ちに同調しすぎて...

三連休最後ですね。今日の名古屋は気持ちのいいお天気です。 私たちは、よく知らないものやわからないもののことを怖いと感じます。将来が不安というのは未知のものだからですね。どうなるかよくわからないから。 でもこれ、いい方向に変わっていくときに...

自分の苦手なことを見つけると「克服しなくちゃ」と思うことってありませんか？ たとえば、「小さなことでクヨクヨ悩む自分が嫌だ」、だから克服しなくちゃ、「人目を気にしている自分が嫌だ」、だから克服しなくちゃみたいに思っちゃうこと。 そう思うと...

昔から問題意識を持っていたこと、腹が立つこと、もっとよくなるといいのにと思っていたこと、不足感を抱えていたことなどには、自分のやりたいことのヒントが含まれているらしいのです。 きっと思い当たることが複数個あるんじゃないかなと思います。 私...

今よりも幸せになって、パートナーもほしいし仕事も充実させたいなと思い描いているビジョンがあるのに、そっちの道へ進んでいこうとすると、なぜかいつものパターンに引き戻す見えない力が働いてしまう。 犠牲のパターンを持っている人は、本当は聞きたく...

今まで、傷ついた経験が全くないよという人は多分いないと思いますが、傷つくような出来事があったときに、それに対してどのように対処するかでその後が変わるんですね。 カウンセリングでは「あ～…、そういうことがあるとつらいよね…」というようなお話も...

カウンセリングでは「不幸ではないが幸せでもない」という、そんな状況にいるというお話を伺うことがあります。そういうときは地味に悶々としますよね。 私たちの悩みにはステージがありまして、最初は嫌な人が登場したりして振り回されていろいろ嫌な思い...

昨日は「カウンセラーのブログ」講座ありがとうございました！ 今までブログを書く中で気づいたことをみなさんに全部シェアしようと、ほぼ1時間ノンストップでしゃべり…講座から帰ってきたら、講座をする前よりもめちゃ元気になっていました。 東京出張か...

仕事、恋愛、人生…あらゆるところに「これくらいが私にふさわしい」と思っているレベルがあるものです。 私たちの心は不思議なもので、ラッキーなことがあってもそのラッキーが「自分にふさわしい」と思えないと、居心地が悪くなってしまって元の自分の状...

最近書いた「自信」についての記事がよく読まれているので、もう1つ書いてみようと思います。 ここでいう自信というのは自信満々とかそういうニュアンスではなく、人前に出るときに「今の私でまあいっかな」と思えるような、自分を肯定する感覚のことをい...