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【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか？
この記事のハイライト はじめに：何もしてないのに、職場で距離を置かれる——その違和感の正体は？ 最近、職場で「あ、距離変わったな」と感じること、ありませんか。 別に揉めたわけでもないし、失礼なことを言った覚えもない。 でも、空気がちょっとよそ... -
「頭は冴えてるのに判断がブレる…」 責任ある立場の女性が陥りやすい“気分一致効果”とは？
それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに... -
職場の不機嫌な人の対処法｜心理カウンセラーが教える「気を遣いすぎない心の整え方」
この記事のハイライト 職場の不機嫌な人に、振り回されていませんか？ 職場に不機嫌な人がいて、困っていませんか？ 「おはようございます」って挨拶したら、返事がかえってこない。 キーボードを叩く音が、なんだか荒っぽい。話しかけるなオーラが出てい... -
【忘年会、正直しんどい…】誘われても気が重いあなたへ “無理しない職場の距離感”を保つコツ
忘年会の話題が出ると、なんとなく心がザワつく。 クライアントさんからも、「行くかどうか迷ってる」「気疲れしそうで…」という声をよく聞きます。 実は、私自身も忘年会がちょっと苦手なタイプです。 お酒も飲めず、声も小さくて、大人数の場になると疲... -
女性同士の関係に悩んでいた方が、“おおらかに生きられるようになった”理由
こんなお悩みありませんか？ 何かあると、すぐ「自分が悪かったのかも」と責めてしまう 女性同士の関係に気を遣いすぎて疲れている 感情が揺れると、自分の中で処理しきれずにぐったりする 自分のことをもっとやさしく扱いたいのに、うまくできない 「しん... -
「感情がわからない…」から抜け出せた３つの習慣 ──自分の気持ちを取り戻すセルフケアとは？
この記事のハイライト 最近、心が動かなくなったと感じるあなたへ 最近、ワクワクしない。 嬉しいはずなのに、心が動かない。 それは、感じる余裕がなくなるほど、頑張りすぎてきたサインかもしれません。 「何が好きなのか、よくわからない」 「前は泣け... -
意味づけってどうすればいい？つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
この記事のハイライト 「前向きに考えなきゃ」がつらいあなたへ。意味づけに悩んだときの最初の一歩 「前向きに考えようって思うほど、つらくなる…」 そんなこと、ありませんか？ 最近、こんなご相談をよくいただきます。 「どうしてこんな出来事が起きた... -
完璧主義に疲れた女性へ。頑張りすぎる毎日を変える“安心感の育て方”
この記事のハイライト 頑張りすぎて疲れたけど、手を抜けないあなたへ 完璧主義に疲れたあなたへ。 仕事でも恋愛でも、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「迷惑かけちゃいけない」 「失敗は許されない」 そんなふうに、頑張り続けていませんか？ 周りに褒めら... -
彼氏がわかってくれないときに起きていること｜恋愛がうまくいかない本当の理由
この記事のハイライト 彼の反応にモヤモヤして、どうしたらいいかわからないあなたへ 彼に誠実に向き合っているのに、 なぜか気持ちが伝わらない。 思っていた反応が返ってこなくて、 ガッカリしたり、ひとりで落ち込んだりすることってありますよね。 「... -
頑張ってるのにうまくいかないのはなぜ？｜“自分を認める”だけで心がラクになる理由
この記事のハイライト 「頑張ってるのにうまくいかない」あなたへ 頑張っているのに、うまくいかない。職場でも、恋愛でも。ちゃんとやっているのに、なぜか距離を置かれてしまったり、報われないような気持ちになること、ありませんか？ まわりからは順調...
