心理カウンセラー 高見 綾　公式サイト

仕事が終わって、ひとりになった夜。 今日もちゃんとやった。チームのことも考えた。 けれど、「このままでいいのかな」って、ふと思ってしまう。 これまでもやるだけのことはやってきたはず。 なのに、なぜこう感じるんだろう。 「ネガティブになってるだ...

 この記事のハイライト はじめに：自分にOKが出せない ——職場で頑張っているのに、なぜ苦しくなるのか？ 仕事が好きで一生懸命頑張っているのに、他人から妬まれたり、人間関係で摩擦が生まれると、 「自分に何か問題があるのでは？」と自分を責めてしま...

この記事のハイライト 仕事にやりがいはあるのに、頑張るほど削られていく感覚の正体 仕事にやりがいはあるけど、頑張るほど、じわじわ削られていく感じがする。 その原因は、「頑張りすぎ」だからではありません。 「今日のプレゼン、あの言い方でよかっ...

この記事のハイライト そのしんどさ、こんな形で出ていませんか？ ご相談では、こんなお話をうかがうこともあります。 「仕事のクオリティは落としたくない。完璧にやりたい。 それでも、このままでは疲れ果ててしまいそう」 あるいは、 「手を抜いている...

この記事のハイライト 言えなかった違和感に、今日名前をつけましょう こんなご相談にお答えします。 「職場で嫉妬されてるかもと感じることがあります。 けれども、それを誰かに話すと、自意識過剰だとか、被害者意識が強いと思われそうで、言えずにいま...

仕事やプライベートで、ちょっと気になっているけれど、言い出しにくくて。 そのままにしてしまっていること、ありませんか？ 「こんなこと確認するのも申し訳ないかな」「変に思われないかな」 そう感じて、飲み込んでしまう。 今日は、あるクライアント...

この記事のハイライト はじめに：お客様には評価されているのに、社内評価が低い——その違和感の正体は？ お客様には、「あなたにお願いしたい」と言われている。 任される仕事も増えた。 結果も出している。 なのに、社内の評価を見たとき、「え、これだけ...

子ども（4歳）が進級して、新しい環境がスタートしました。 今のところは大きく崩れることもなく、順調そうでひと安心しています。 それを見ていて、自分の学生時代のことをふと思い出しました。 毎年4月って、新しい環境で、また一から人間関係を作らない...

この記事のハイライト 部下を褒めたのに不機嫌になる…そんな違和感ありませんか？ 部下を褒めたのに、なぜか機嫌が悪くなったことはありませんか？ 「今回いい感じだね」 「最近頑張ってるね」 そう声をかけたのに、相手の表情が少し固くなる。 え、褒めた...

「何年先も、話をしよう」 という言葉を聞いたときに、 すごくいい言葉だなぁって思いました。 そんな話をしていたのが、 先日、カウンセラー仲間とご飯に行ってきたときのことです。 たぶん、もう15年くらいの付き合いなんですよね（正確にはちょっと怪し...