自分らしく– tag –

週末は母校のセミナーに参加し、学びを深めてきました。 私たちが陥りやすいことのひとつに「人と比べる」ということがあると思います。 あの人はすごいよなー誰とでもすぐ仲良くなってネットワークいっぱい持ってる。それに比べて私は人見知りで仲良くな...

先日、何事も「どんな思いでそれをするのか」によって、受け取れる成果が変わるという話を書きました。 もう少し深堀りしてみます。 たとえば人間関係で。 「嫌われたくない」と思って相手に接しているときは、動機が恐れであり防御ですよね。相手のことよ...

何事も「どんな思いでそれをするのか」によって、受け取れる成果が変わってきます。 昔、自分の性格（性質）を変えようとしていたことがありまして、内向的でボーっとしていて、おっとりふわふわした自分を、キャリアウーマンみたいにシャキッとキリッとし...

心理学を学び、自分の心のあり方が、現実世界に反映されていることを知ったのは大きな驚きでした。 「状況が変わらなくても楽になることはあるんだよ」と言われたとき、ええ～( ﾟДﾟ)状況が変わってないならダメじゃん、変わるってそういうことなの？ちがく...

人は、「いい自分」を誰かに見つけてもらいたいと思っているのですが、自分で「いい自分」を発見したときも同じくらいうれしい気持ちになるものです。 昔、ある友達がまわりの人たちから嫌味を言われていたことがあったようで、本人がボソッとつぶやいたこ...

壁にぶつかったときや困難を感じるとき、どう対応するかでその後がちがってくるわけですが、自分の内面を変えるかもしくは環境を変えるか…いつも見極めが難しいなと思っていることでもあります。 たとえば、会社が嫌で辞めたいと思っているとします。 もし...

人生においてピンチがやってくるときってありますよね。 ピンチを乗り越えていこうとするとき、自分ひとりで抱え込むのではなく、いろんな人に頼る、相談する、話をすることによって、ヒントを得て解決への道筋が見えていくことも多いのです。 むしろ、苦...

前回は、話を聞いてもらうことの本当の効果について書きました。 ひとりで頑張るもん方式で自立的に生きてきた人にとっては、話を聞いてもらうことで気持ちが楽になり、落ち着いて物事を考えられる状態になる効果があるんですよ、というお話でしたね。 そ...

【問題を解決する力のある自分になる】というテーマを見ると、誰にも頼らず何でも自分で解決するというイメージが浮かぶかもしれません。 でもそういうわけではなく、人に話を聞いてもらう、相談する、といったことはめっちゃ活用します。 いろんなものを...

見てください、このかき氷。 じゃじゃん。 ずっと気になっていたアボカドミルク氷、たべてきました。（奥のは、赤ぶどうです） 旦那さんとデートです。そんなに甘くなくてごはんみたいだった笑 アボカドを1個食してしまいました。 ついでに美容院にも行っ...