自分自身・人間関係の悩み– category –

自分が本当は何を感じているのか、何を考えているのかがわからないというお話をよく聞きます。 そういう方はとても我慢強いので、自分の本音よりも社会の価値観や親の意向を優先して行動を選択します。 でも何かの拍子で、身体が動かなくなってしまったり...

身体の症状と心の在り様には関連があるといわれていますよね。 これは一つの例なのですが、わたしは常時耳鳴りがしているんですね。その日の状態によって音量も音の感じも違うのですが、自然界には人が聞こえない音域がたくさんあって、人が聞いてるのはわ...

最近は、自分の感情がわからないとか、何がしたいのかわからなくて、このままでいいのかと焦ってしまうといったご相談が多く寄せられています。 わたし自身も過去そういった経験があるので、焦りやどうにもならないもどかしさ、居場所のない感覚、あの時は...

わりと何でも器用にこなせるけど、どれもパッとしなくて器用貧乏じゃないかと思ったり、褒めてもらえることがあっても全然伸びなくてやっぱ自分はダメだと思ったり いまひとつ垢抜けないわたし。 なんでパッとしないんだろう。なんで得意なものがないんだ...

どこまで自分のことを話していいのかわからなくなったり、〇〇さんて何考えてるかわからないと言われることがあったら もっと自分のことを表現していい、自己主張していい、というサインです。 ＊＊＊ 自己主張しちゃうと、わがままだと思われるんじゃない...

外向的な人、内向的な人、人間を大きく２つに分けたとしたら私は内向的なタイプかなと思います。 カウンセリングでも私と似たようなタイプの人とお会いすることがあるのですが、そういった人は自分がどういう人間であるかにとても興味を持っていて、その人...

会話している時に、色んな事を考えすぎてしまって心が開けない。相手の細かな反応を敏感に感じとってしまい、自分の気持ちに集中できない。 人との間に壁を作ると、相手がそれ以上自分のスペースに入ってこれないため傷つくことも減って楽なんですが、一方...

先日の記事感受性の強い人は感じていることをどんどん表現しようにコメントを頂きました。ありがとうございます。 自分の感受性を表現できる場所を持ったことによって、初めて才能を才能として感じられるようになったというお話ですね。 ここに至るまでに...

職場の人とたまたま出会ったときに話す立ち話。最近寒いですね、とか、上司はどうとか、仕事が忙しいとかそんな話。いわゆる中身のない会話といいますか。 効率と成長を追い求めていた２０代前半はそんな意味のない会話に対して、本当に意味がない、なんて...

今年は夏頃からブログ更新頻度をちょっとずつ上げ、気づけば現在ほぼ毎日更新するに至っていますが・・・ ブログ見ましたとお電話してくださる方や共感しましたと言っていただけることも増え、本当にありがたいことです。書き出すと伝えたいことが結構ある...