自分自身・人間関係の悩み

あなたはめんどくさい、って思うことありますか？ 私は、よくあります（笑） 先日、ある人の講演会があることを知り行きたいなと思いました。お母さんだけど、大活躍して働いてますみたいなテーマだったんですけど ...

なんでも自分ひとりで抱え込んでしまう「頑張り屋さん」について書いてみたいと思います。 以前は私も人を頼ることがとっても苦手でした。というか、人を頼る意味がわからなかった といってもいいかもしれません。 ...

何をするにも「人目が気になっちゃう」というのは、多くの人が抱える悩みなのではないでしょうか。 私も気になることはまだまだいっぱいありますしね^_^; ただ、人目を気にしすぎると、自由に思うとおりに振る ...

今日は怒りの抑圧について。 すごく穏やかそうで「〇〇さんて普段怒ることってあるんですか？」と聞かれるような人。 もちろん本人にその自覚はなく。怒ることがないって言われるとちょっと違うような気もするよね ...

自信がないんです。というのはカウンセリングをしているとよく聞くフレーズの一つです。 人付き合いに自信が持てないとか仕事に自信がないとか使い方はいろいろですが、「自信がない」って色んな意味で使えるしすご ...

自分のことって、無自覚＆無意識に色んなことをやってるから意外と知らないものです。 自分を責めていたことに気づかないというのは、カウンセリングでよく出てくる事例の一つです。 「そんなに責めてるつもりはな ...

同じ日本語を使っているのに、話が微妙に噛み合わないなと思ったことはありませんか？ 私は会社員だったとき、一緒にペアを組んで仕事をしていた方がいたのですが、言葉を尽くして説明しても通じ合わないことってあ ...

カウンセリングではご相談をうかがううちに、無意識にあった本人もびっくりするような思い込みが出てくることがあります。 例えば、こんなケースです。（同意を得て書かせていただいてます） その女性は断るのが苦 ...

例えば、人の愚痴など本当は聞きたくないけどつい聞いてしまって、後から気持ちがどよーんとなったり、なんで私がこんな話聞かないといけないのよ！と相手に対する怒りが沸いてきたり。 相手の気持ちを先読みして、 ...

家からは少し不便なところにあるのですが、本屋さんに併設されてるカフェで本を読むことができるところがあって、それが今のお気に入りです。 １回あたり１冊のペースで読んでいます。先日興味深い本を発見しまして ...