2019年– date –

楽しいことって日常のちょっとしたことでいろいろあるのかもしれませんね。 最近ですね、ありがたいことに執筆のご依頼を継続していただいていて、原稿のチェックとかをしていたんですね。 執筆ももちろん楽しいんですけど、先方とメールのやり取りをする...

心理学を学んでいたときに、あるセミナーで聞いた講師のお話がとても印象的だったんですね。 それは何かというと「あなたは今までたくさん傷ついてきたかもしれません。あなたを傷つけた人は何人いるでしょう？」 えーと あの子と、この人と、それから・・...

最近、「比較」「競争」のお話がカウンセリングのテーマとして出てくることが多いなって思ったんですね。 仕事でうまくいっている人を見て「なんであんなに簡単にいくんだろう、それに比べて私は・・・」と感じたり 子どもがいても仕事している人がいっぱ...

たとえばお仕事でミスしたりスピードが遅かったりして、まわりの人に迷惑をかけちゃう。 迷惑をかけてしまうことが何よりも怖いとき、私の経験上、迷惑をかけそうだと気に病む人は、仕事に対して真面目できっちりやろうとしている人がほとんどです。 その...

お仕事などで成功したりうまくいっている人を見たときに「いいな～、すごいな～」とか「羨ましいな～」という気持ちを抱くこと、ありますよね。 それから先にさらにどう思うか、そしてどう行動するかについては、きっと選択が分かれていくことだろうと思い...

今日は、お仕事などでステップアップしていくときによくテーマになるお話について書いてみますね。 新入社員や初心者といった新しく始めていくステージのときは、それはそれで慣れたり覚えたりするのに大変なのですが 「うまくできないこと」が当たり前だ...

今日は「あなたを待っている人がいる」という内容を書いてみたいと思います。 人と距離を縮めていくことに苦手意識のある人は（親密感が苦手ともいいますね）、求められたら喜んで協力するつもりだけど、求められるまでは自分からは近づけないという特徴が...

「怒っちゃいけない」と思っている方少なくないと思うんですが、例えば、子どもに怒っちゃった、彼や夫に怒っちゃった、友達に怒っちゃったなど、日常生活ではイライラすることも怒りたくなる場面もありますよね。 心理学では「怒りは感情のフタ」であると...

カウンセリングで聞く恋愛の悩みのひとつに「不満や気になったことなど、言いたいことを言えずに飲み込んでしまう」というものがあります。 普段は反応の早い彼がこのときだけメールの返信がすごく遅かった。気になったけどなんとなく怖くて聞けなかった、...

自分がどうしたいと思っているのかがわからずにもやもやすることはありませんか？ パートナーに対して本当に好きなのかわからずもやもやしたり、まわりにいる主張の強い人に振り回されて結局自分がどうしたいのかがわからなくなったり いつも人目を気にし...